教育部通知：家校合作保證小學生10小時、初中生9小時睡眠時間

教育部近日印發《義務教育學校管理標準》。

《管理標準》明確，增進學生身心健康，家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間。單說一說學生的休息時間，保證孩子充足的休息時間，對於孩子的健康成長，身體發育，性格養成都有重要的影響。其他規定，諸如擇校，考試成績不公布等等，暫且不提。

良好的睡眠是孩子健康的保證

國家出台政策確保中小學生每天充足的睡眠時間，把孩子應有的休息時間還給孩子，這是國家的號召，也是國家意志，希望學校老師及家長能夠嚴格按照要求確保孩子充足的休息時間。

筆者作為一名小學老師，從事低年級語文教學工作。從側面了解到，基本每一名小學生的休息時間絕對達不到10個小時。究其原因，客觀因素、主觀因素相結合，都有影響。

從客觀因素出發，客觀因素包括來自家庭、學校、教師、社會等。

首先，家庭因素諸如,家長下班晚，孩子沒人照顧，沒人督促約束。

此外，還有家長作息時間不規律，比如從事的工作時間和性質與孩子正常休息時間相反等等，也會對孩子休息產生影響。

同時，有的家長社會應酬比較多，有的甚至帶著孩子出沒於酒店，KTV等場所，自然影響孩子休息。筆者切身經歷，筆者從家長朋友圈看到其23點的時候的狀態，此時正帶著不到8歲的孩子，在KTV唱歌。第二天，孩子上學就遲到了。

其次，學校的因素在於，學校的作息時間制定的不合理。比如，初中學生必須上早自習（7點30分開始），有的學生距離學校太遠，為了不遲到，起床時間務必提前，自然這也是影響孩子睡眠的因素。

再次，中小學生必須完成老師留的課後作業，雖然小學一、二年級嚴禁留家庭作業，可是有的地方也會給孩子留很多課後作業，有的作業更是需要家長幫助完成。另外，初中生面對中考，自然也需要做大量題，也就被大量的課後作業擠佔了休息時間。

最後，社會環境上，大部分年輕人、包括成人的作息夜生活豐富。而且中小學價值觀，人生觀正在形成階段，更容易受到外部環境的影響，從而忽視休息時間。

主觀因素，自然就是中小學生自我因素，不注重養成良好的作息時間，不規律的生活方式等，都影響著其睡眠時間。比如，中學生可能晚上務必玩一會兒手機方可入睡……

良好的睡眠是學習的關鍵

睡眠不足的危害：

睡眠不足可導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響青少年的機敏度；長期睡眠不足還會導致內分泌、植物神經功能紊亂、心理異常等，這對學生身心健康造成嚴重影響。

睡眠充足的好處：

充足的睡眠，會使大腦得到充分的休息，記憶力會增強，身體各個部位、器官也能的到很好休息，對於孩子的身體發育，健康成長有重要的作用。