辣子吃多了降低免疫力！

吃辣后在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因為辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但在秋天吃辣尤其要適量，辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便秘、上火，還易患上感冒或其他疾病，其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。

辣椒具有很大的「發散」作用，吃得過多，容易「耗氣」，因此，辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。一般說來，辣味食物比較適合生活在四川等潮濕地區的人吃，北方乾燥地區的人吃了，上火、氣虛等癥狀會非常嚴重。

德國有一項最新研究顯示，吃辣最好選擇在中午，因為此時腸胃消化能力最強。