低血糖如何食補比較好？

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，確保攝入全面充足的營養物質，使體質從柔弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有用於添加心排血量，改善大腦的供血量，進步血壓和清除血壓偏低惹起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，擁有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有用於進步血膽固醇濃度，添加動脈緊張度，使血壓上升。