▼膚質

混干敏肌

▼任務

扼殺乾燥，拯救敏感

冬季敏感的大部分都是因為乾燥，缺水的皮膚在寒風凜冽里缺少充足的保護層就會造成紅腫過敏，北方室內的供暖讓皮膚接觸的空氣更乾燥，所以一定要做好保濕工作，平時室內要常開加濕器，保濕噴霧也要手邊常備，推薦【歐緹麗葡萄大噴】、【雅漾噴霧】都是很適合敏感肌的噴霧，平價大碗，已經被各種博主po的太多了就不具體介紹了

★秘密武器就是蒸臉儀，下面我會具體介紹

今天就想和大家分享一下我今年初冬的護膚用品

卸妝：花印卸妝水

我是用卸妝油和霜回悶痘的狀況，之前就用貝德瑪，但是港真 貝德瑪彩妝甚至是粉底液也很難卸乾淨的，然後前幾年朋友送了我一瓶花印，從此我就一發不可收拾的愛上了花印，這些年一直矢志不渝！

①花印卸妝水對不防水的彩妝，睫毛膏，眼線眼影都可以達到80%的清潔（防水的包括口紅，還是推薦大家要使用單獨的眼唇卸妝液，比如曼丹）

②就算是乾燥肌，卸完妝也不會覺得干，我都會回家就卸妝，然後耍幾個小時才會洗澡，這期間也不會覺得皮膚很乾燥。

③花印卸眼妝也不會乎眼睛或者刺激眼睛。

★雖然不是什麼網紅產品但是我還是誠意推薦給和我一樣皮膚挑剔的敏感肌的親故

潔面：elta md氨基酸洗面奶+Foreo luna二代

作為一個常年被閉口困擾的敏感肌，但是基本網上所有產品都試過但效果都不明顯，又怕清潔過度加重敏感，真是進退兩難

但是清潔還是最重要的，大部分敏感肌還是要避免皂基成分，不過在化濃妝並且皮膚狀況穩定的時候偶爾可以使用成分比較溫和的羊奶皂起泡后清洗，是比氨基酸洗面奶洗的乾淨的，但是不要長期使用。

elta md真的是被po的太多了，我真的也講不出什麼花兒了，好用溫和不緊繃，好了這個洗面奶要說的就這些

要重點說的是Luna二代，當時買的時候是要買mini，mini是適合各種膚質的，二代是針對不同膚質運用了不同的刷頭，軟硬密度都不同，每種顏色對應不同膚質，不能隨便選擇自己喜歡的顏色哦，不過還好顏色都很好看，

【粉色】乾性皮膚，【粉紫】敏感肌膚，【藍色】混合肌膚，【湖綠】油性肌膚

敏感肌選擇粉紫色，手摸到刷頭的瞬間就蘇了，刷毛真的特別柔軟完全不會對皮膚造成負擔。★但是作為薄皮的敏感肌我還是建議隔天或者三天用一次，晚上使用，早上就別作妖了！

按中間的啟動鍵清潔模式，為了更方便和不過度清潔，Luna自行設定了15s的短停提示，我一般會根據提示每15s換一個清潔區域，臉頰，額頭，下巴，鼻翼都能很好的清潔。

背面是導入功能，清潔后再次按啟動鍵Luna會比較柔和的震動，這就是導入模式啦。官網上說什麼舒展表情紋淡化細紋我是沒感覺到，導入的效果還不錯，精華水比手導入更快。

這是我認為市面上性價比最高的針對敏感肌的潔面儀了，不需要更換刷頭，就比飛利浦和科萊麗划算了，一次充電基本可以使用兩三個月，非常方便，而且硅膠刷頭間隙較大不容易滋生細菌，更容易清潔。售後最牛逼，兩年質保只換不修，只要是機器本身的問題不用修直接給換新機！

蒸臉儀：金稻

我會每周使用三到四次蒸臉儀，一定要使用純凈水蒸！有時候會結合面膜，有時候直接蒸臉，讓我從沙漠皮慢慢變成了混干皮。我還是很推薦干皮擼一款蒸臉儀，我買的比較早，那時候也不是很懂就買了金稻，我感覺性價比還是挺高的。金稻的蒸臉儀噴出的水霧很細，是通過機身內提高溫度來散發水霧，所以使用的時候不要離得太近（突然想起的這條，所以沒有圖）

面膜：dr.Jart+綠色 / La Estephe / Jay Jun維他命膠囊面膜

三款面膜都是我最近開始試用的

①dr.jart的綠色主打敏感肌補水，打開之後有一股粉末的藥味，補水效果還不錯，因為還沒有在敏感期使用過，不知道他舒緩的效果，面膜紙很薄貼合度很高。

②La Estephe這個面膜真的是無意間發現的針對敏感肌的神器，是瑞士一個品牌，但是很少有人在推這個面膜，但是我牆裂推薦這款面膜給敏感肌的親故，我不是成分黨，我就知道好用，圖中的那一款是基礎款，他家水母的那款更好用！舒緩敏感的效果明顯，敷上沒有香精的味道，補水效果也非常好，第二天覺得自己好像從來沒有過敏過，還有一定的提亮效果。很遺憾這個面膜現在不太好買，某寶感覺是假的～做這個代購的又很少

③Jay Jun的膠囊面膜，效果也是補水舒緩因為剛入手但是沒有很大的感覺

化妝水，精華水：城野醫生/倩碧2號+雅詩蘭黛肌初賦活原生液

①卸妝和潔面后其實皮膚並不是真的清潔乾淨了，可以選擇一款純水狀的清潔爽膚水，城野醫生毛孔收縮水還有倩碧2號都還是比較溫和適合敏感肌的清潔爽膚水

★可能會有朋友說倩碧的水就是一大瓶酒精根本不適合敏感肌，但是倩碧用於潔面后的第一步二次清潔還是很好的，但是一定要注意力度和使用方法，少量使用化妝棉點擦t區，稍微帶過面頰，適當的用一點之後再進行正常的護膚完全沒有問題，這只是我個人的經驗並不適合所有人，如果實在排斥可以選擇城野醫生之類的代替，角質層特別不耐受的姑娘就跳過這一步吧

②雅詩蘭黛的原生液是一款非常適合干皮的穩定皮膚狀況的精華水，從效果和功效上來說和SKII神仙水差不多，不過神仙水對於干肌來說不夠滋潤，原生液就恰好是針對乾燥肌膚的維穩精華水，屬於比較粘稠的高機能水，吸收快不油膩，抹上就能感受到滋潤，和雅詩的小棕瓶簡直就是修復肌膚的黃金搭檔

精華：雅詩蘭黛小棕瓶/HABA角鯊烷美容油

①小棕瓶真的是人手一支的精華，就算我不說大家也都非常了解，搭配原生液可以讓皮膚在一夜之間恢復到一個比較穩定的狀態，滋潤度也很不錯，對敏感肌也完全沒有任何問題，可以放心使用，絕對是一款可以一直回購的精華

②HABA角鯊烷美容油我真的推薦每個敏感肌的親故都常備一瓶，角鯊烷這種成分非常適合敏感肌，是極少數化學穩定性高，使用感極佳的動物油脂，吸收特別快可以幫助修復皮膚屏障舒緩過敏癥狀，我平時都會滴在面霜或者乳液中使用，一次只需要一滴也不會油膩，我是那種護膚品用的極快的類型，我覺得再好的護膚品用量不夠等於白用，但是HABA油15ml的我幾乎天天用也已經用了半年多還沒用完一瓶，非常省！

乳液、面霜：珂潤保濕乳液/希思黎植物修護面霜/雅詩蘭黛多效智妍面霜/科顏氏高保濕面霜

①珂潤保濕乳液和面霜其實比較適合春夏，保濕效果一般，但是因為成分溫和單一很適合過敏期，秋冬爆發敏感的時候珂潤真的很好用

②希思黎植物修護面霜是最近去專櫃逛的時候櫃姐推薦的，純植物成分，可以在敏感爆發的時候多次厚塗

晚上就能看到鎮定和修復的效果，暫時來看來效果不錯，比較推薦，但是我對味道很敏感，這個味道實在是不敢恭維一股小時候洗衣服的透明肥皂的味道……對味道挑剔的姑娘就不是很推薦，其實沒有閉口的話可以直接去買lamer了，效果比希思黎這個好，但是我有閉口沒有辦法用lamer的面霜

③雅詩蘭黛多效智妍面霜是我之前在專櫃買東西滿送的15ml中樣，很適合旅行時攜帶，試了兩次我覺得很不錯，雖然不是針對敏感肌的面霜，但是用了之後第二天會覺得皮膚很有彈性很滋潤，也能感覺皮膚很透亮，不過這款主推抗老化提拉，用得少肯定看不出，準備入正裝

④要我說冬天的敏感真的十之八九都是乾燥，所以一定要有一款高保濕，什麼花里胡哨的作用都沒有，就是補水保濕的一劑猛葯，我每年冬天必須要備一個，但是我不推薦大家購買125ml，看上去好像是量大價格也更合適，但是使用之後就會覺得像是50ml稀釋之後的，效果沒有50ml的好

最後還有兩個秘訣的要告訴大家就是：運動+睡飽

這兩個都是老生常談但是不試不知道一試嚇一跳，運動可以加快全身的新陳代謝，腳底的穴位數不勝數，腳底溫度合理升高可以改善很多狀況，包括黑眼圈和痘痘

不用辦健身卡，每天晚上跑20分鐘或者3公里就完全可以，有氧運動可以改善女生的體寒和氣血不足狀況。

運動后洗個澡泡個腳之後，很難睡不好，就算再忙也要保證每天12點之前睡覺，睡足8小時，氣色和膚質都會明顯改善，比多少昂貴的護膚品都好用

要告訴大家，太瘦並不好，吃的不少但是體重不上升這說明你的脾胃都有問題，你的氣色也好不到哪兒去，我正在吃中藥調理，想要一個健康的身材，女生身高165左右體重在85-100斤是很合理很健康的，不要盲目覺得自己胖而節食或者吃藥，合理攝入肉蛋蔬菜和雜糧 都會改善自己的膚質和氣色！