三個步驟，讓孩子愛上喝水

「孩子不愛喝水！」這是許多媽媽們嘴裡常有的抱怨和無奈。可是怎麼才能讓他們多喝水呢？用對方法很重要哦！

媽媽們都知道「喝水」這件事對於一個孩子的重要性，這直接影響到他們的成長以及身體健康。

在憂慮之下，大部分媽媽所做的，就是又哄又騙，要不就強！行！灌！水！儼然把「喝水」這件事在孩子心裡變成了一個負擔，孩子對水就更加敬而遠之了。

這時候真要勸各位心急的媽媽們一句，這事急不得，咱慢慢來，從嬰兒時期開始培養最佳，但現在開始也為時未晚。

3個步驟，讓孩子愛上喝水

—— 不要養成他們「重口味」的壞習慣——

1. 家裡不存飲料

父母是孩子的第一個老師也是榜樣，想要讓孩子不喝飲料多喝水，就應該從父母開始。做到家裡不存飲料，且在他嬰幼兒時期，就多多在他面前喝水，誇讚水的美味。

2. 選擇正確的補鈣產品

還有一個會被忽視的原因就是補鈣，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。

補鈣時，不應該讓他過早地品嘗多種口味和較濃郁的甜味，應選擇味道統一且淡的補鈣產品，才不會引起他對水的排斥。

—— 讓「喝水」這件事變得有趣 ——

1. 讓水看起來不一樣

不要放蜂蜜、葡萄糖等，你只需要往裡面添加一片蘋果片或者是雪梨片，還可以加兩粒枸杞，讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點天然的甜味，既健康又可以解決寶寶不愛喝水的毛病。

2. 換上有圖案的水杯

孩子對於顏色鮮艷、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，媽媽們可為寶寶準備多個充滿卡通色彩的水杯，讓寶寶換著水杯來喝水，讓他覺得這件事是新奇有趣的，他就會愛上喝水，多喝水。

3. 從寶寶的興趣入手

如果寶寶和你撒嬌，以上幾點都不奏效的時候該怎麼辦呢？

爸爸媽媽可以用寶寶的興趣愛好來激勵寶寶喝水，比如寶寶喜歡玩籃球，媽媽可以跟寶寶說「喝水對身體最好了，喝水才可以長高，將來進入籃球隊喲！」

—— 制定嚴格的喝水時間 ——

不要一天24小時，把「喝水」掛在嘴邊，嘮叨只會讓孩子更抗拒。其實孩子的攝水量不像大人那麼多，所以每天定時定量喝水即可。少次少量，會讓孩子更易接受。

為孩子制定好他的喝水時間后，嚴格按照喝水時間，主動提醒孩子喝水可是非常重要的！

冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，空氣濕度小，人體水分流失快，所以我們要在冬季給孩子的身體多補充水。乾淨的溫開水能夠維持我們身體內各個器官的運轉，具有小分子團水屬性的百衲冰泉，活化性很強，具有強滲透力，強溶解力，強擴散力。百衲冰泉進入人體后，能順利的滲透到人體細胞，把營養提供給細胞，並且把細胞里的細菌和毒素帶出細胞外，使微細血管的循環加快，促進新陳代謝，呈現出排毒能力，所以冬天要多喝水，多喝百衲冰泉，多喝加熱的百衲冰泉！