如何做到癌症的早期預防
癌症的早期預防是指沒有發現腫瘤之前的預防。
用規範一點的語言說應該是：癌症的一級預防。
癌症，是一種慢性病
癌症是由於DNA變異導致細胞生長失控癌變為癌症細胞，癌症細胞增生聚集成腫塊稱癌症。
從癌症細胞的發生到癌症腫瘤的形成，再到出現癥狀造成健康危害，是一個長達十幾、幾十年的漫長過程。因此，癌症是人類最主要的慢性病之一。
癌症，防重於治
癌症發生髮展期間，消除和避免癌症危險因素不僅可以避免某些癌症的發生甚至對某些癌症有逆轉效應，這就是癌症的一級預防，目前認為有大約三分之一的癌症是可以預防的。
另一方面，癌症一旦形成，被發現和診斷，往往已經處於晚期甚至發生轉移，對於這些癌症通常已經失去根治的方法。
因此，癌症，防重於治。
而且，很多癌症是可以預防的。
什麼是癌症的一級預防？
預防是指沒有發現癌症的人群採取行動措施降低癌症發生的機會。
採取哪些措施和行動呢？當然是針對癌症原因和危險因素的措施行動。
癌症的原因和危險因素有三個方面，遺傳、環境和職業性暴露、以及生活暴露。
那麼，可以採取的相應行動可以包括：
1對於有家族遺傳史的高危人群篩查遺傳的癌基因，並在必要時採取預防性干預措施，比如對於乳腺癌基因攜帶者如果經評估癌症發生率達到一定危險程度，可以採取預防性乳腺切除術。
2 盡量減少職業和環境致癌因子的暴露，比如大氣污染，職業性電離輻射暴露等。
3改變生活方式，減少致癌性危險。對於個人來說，可以做的最多的就是生活方式的改變，比如，戒煙戒酒、健康飲食、積極運動、控制體重、防晒，等等。
4 規律查體以及早發現癌前病變，並積極處置，包括採用藥物預防和手術切除癌前病變。
癌症風險因素
致癌風險因素眾多，有的已經被發現，有的還沒有被發現。人們能做的就是盡量避免暴露於已知的確定性和高度可能性的致癌因素。
比如，已知增加癌症風險的因素包括物理性因素、化學性因素和生物性因素。具體而言，比如：
吸煙和煙草使用，某些感染、電離輻射『、免疫抑製藥物、某些飲食因素、酒精、體力活動不足、肥胖、糖尿病、紫外線、等等。
具體癌症及其致癌因素的針對性措施
目前已知某些癌症的特異性的高危危險因素，可以做針對性重點預防。
比如，吸煙是肺癌最主要的危險因子，預防肺癌的重中之重在於戒煙和避免二手煙暴露。
再比如，幾乎所有宮頸癌都是由人類乳頭狀瘤（HPV）高危毒株感染引起。那麼，宮頸癌預防的重中之重就是預防和控制HPV感染，比如避免無保戶性交、接種HPV疫苗等。
降低癌症風險的干預措施
已經發現某些化合物具有可能降低某些癌症風險的可能，可以做針對性化學預防。
比如，選擇性雌激素受體調節劑（SERMS），如他莫昔芬已被證明可以降低高危女性乳腺癌的風險。最新的研究發現，阿那曲唑比他莫昔芬在預防絕經期乳腺癌方面效果更好，副作用更小，英國新指南已經建議使用阿那曲唑取代他莫昔芬。
非那雄胺和度他雄胺已經被證明可降低前列腺癌的風險，對於高危個體可以進行化學干預降低相應的癌症風險。
特別提示，任何保健品都沒有預防癌症的功效
同時，需要特別提示的是，目前的研究沒有發現任何維生素和礦物質補充劑，即人們常說的保健品，具有預防任何癌症的作用。
傳言中的保健品及其成分，包括但並不限於：
維生素B6、維生素B12、維生素E.、維生素C、Β-胡蘿蔔素、葉酸、硒、維他命D，等等。