衝刺階段是越拼越好？錯！錯！錯！

隨著考研時間越來越緊張，很多同學都喜歡拚命為自己增加任務，壓迫自己拚命學習。那麼是否是越努力看書，收集的資料越多，考研成功的概率就越大呢？我知道很多同學通過做大量的資料習題以此獲得安全感與心理安慰，但凡事有度，你還要學會給自己做減法。

一、考研複習做減法

考研，不再像高考的時候，有那麼多的人關心你幫助你和你一起奮鬥。考研，更多的是一個人的戰役，更需要的是自己的刻苦與努力。很多人因為無法忍受這個過程中的孤寂，承受不了壓力而崩潰甚至於放棄。

其實，壓力大部分都是自己強加的，當然適當的壓力有助於激發動力，但是如果稍有不慎，就會把人壓垮。所以，記得給自己減壓。

學習累了就放鬆一下，心裡有困惑了找同學或朋友傾訴，小萬也不介意做你們的「垃圾桶」，評論區歡迎留言。苦水倒出去一點了是不是就好多了？

一位研友在知乎上說「考研這麼精彩的生活，就看你會不會過。」

「周一到周六，可以晚上10點半從圖書館出來，回宿舍換下衣服，然後跑步20分鐘，散步10分鐘，然後洗澡洗衣服，再刷會兒網頁或打個電話，12點上床睡覺。第二天7點起床，午休趴半個小時。

周日，上午自習；下午大運動——籃球、羽毛球、撞球、逛街，喜歡幹啥幹啥。晚上娛樂，給家人打電話，或和研友交流複習經驗，刷網頁看考研動態，去電影院看電影，看閑書，陪女朋友曬太陽，發獃，思考人生。」

知乎研友@棲城往事寫道：我是前期準備比較充分的，到12月份後半月，每天晚上看到九點就回去了。給自己做減法，不要給自己施壓。」

困了，就趴一會兒，累了，就出去走一會兒。可以多與考研論壇上，不認識的研友相互砥礪。

二、精神做減法

有的小夥伴整天會考慮：我考上了要怎麼玩？我考不上該怎麼辦呢？很多時間花在了這種思考成敗或擔心未來這種沒有答案的問題上，這只是在增加自己的焦慮感，對學習毫無用處。

這種情況下，應該適當給精神做一些減法，強制自己不去想這些問題，該學就學，想玩就玩，要有大大咧咧的「天無絕人之路「的心態，將考研的精神壓力降到最低。

三、慾望做減法

考研過程中，還會面臨各種誘惑。身邊許多同學報考公務員考試，輔導員學姐學長給介紹各種工作機會也會擺在面前，很多同學就開始動搖了，要不要一邊考研，一邊試試找工作呢？

考研，一旦選擇就意味著你要放棄很多。每個人的精力都是有限的，既然選擇了考研，就要將各種找工作的慾望遏制，最後一個多月，堅持走下去。

四、信息做減法

各式各樣的備考指南，教會我們如何去收集資料，去聯繫往屆的學長學姐，去各個平台搜索相關....但是，同學們不能忘記，最重要的還是書本，參透參考書上的內容才是根本。

如果大部分時間花在收集信息、聯繫學長、與其他研友交流上，這就是捨本逐末了。我們要學會給信息做減法，不去關注太多信息，把重點放在書本上。

就像一位考上的學長說的「當你堅持每天鍛煉和學習，不去關注細枝末節，不胡思亂想，過上簡單規律的生活，你會發現，你的複習效率高很多，整個人都特別有精神。