瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，練瑜伽很簡單，翻來覆去不就是那些個體式，練好了就行了。

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你是這樣認為的，那麼你的練習無異於雜技表演，身體層面只是瑜伽練習的一個方面，瑜伽最終的目的是身心靈的合一。

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，學瑜伽很簡單，學一兩個月就行了，你看某某學了2個月就是優秀瑜伽教練。

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你是這樣認為的，那麼你的學習無異於機械填鴨，1-2月的學習只是入門，「優秀的瑜伽教練」從何談起？

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，堅持瑜伽很簡單，只要喜歡，堅持每天練習又有多難？

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你的這樣認為的，那麼瑜伽這條路上的人不會越來越少，喜歡瑜伽的人很多，但能夠每天堅持瑜伽的人屈指可數！

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，練瑜伽很難，簡單的體式都無法做到正位，高難度體式更是從未嘗試……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你是這樣認為的，那麼你的練習感受將會大打折扣，瑜伽體式並不是完全做到了正位才有效果，最重要的是體式練習當下身心的感受……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，學瑜伽很難，體式、呼吸、解剖、心理、哲學等都要學一輩子都學不完……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你是這樣認為的，那麼你的學習將會背負著沉重的壓力，學好瑜伽雖不是一日之功，但亦要堅信磨杵成針滴水穿石……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

有人說，堅持瑜伽很難，天氣寒冷、朋友邀約、自己的惰性，每一個都是難以抗拒的「誘惑」……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

如果你是這樣認為的，那麼你正在瑜伽進步的路上，瑜伽會讓你客服惰性，拒絕誘惑，內心變得強大，但亦要偶爾給自己的心放個假……

瑜伽，沒你想的那麼簡單，也沒你想的那麼難！

其實，瑜伽沒你想的那麼簡單，但也沒你想的那麼難！最重要的是學會找到身心靈的平衡，與自己和解！

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