瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

有人說,練瑜伽簡單,翻來覆去不就是那些個體式,練好了就行了。

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你是這樣認為的,那麼你的練習無異於雜技表演,身體層面只是瑜伽練習的一個方面,瑜伽最終的目的是身心靈的合一。

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!


有人說,學瑜伽很簡單,學一兩個月就行了,你看某某學了2個月就是優秀瑜伽教練。

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你是這樣認為的,那麼你的學習無異於機械填鴨,1-2月的學習只是入門,「優秀的瑜伽教練」從何談起?

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!


有人說,堅持瑜伽很簡單,只要喜歡,堅持每天練習又有多難?

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你的這樣認為的,那麼瑜伽這條路上的人不會越來越少,喜歡瑜伽的人很多,但能夠每天堅持瑜伽的人屈指可數!

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!


有人說,練瑜伽很難,簡單的體式都無法做到正位,高難度體式更是從未嘗試……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你是這樣認為的,那麼你的練習感受將會大打折扣,瑜伽體式並不是完全做到了正位才有效果,最重要的是體式練習當下身心的感受……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!


有人說,學瑜伽很難,體式、呼吸、解剖、心理、哲學等都要學一輩子都學不完……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你是這樣認為的,那麼你的學習將會背負著沉重的壓力,學好瑜伽雖不是一日之功,但亦要堅信磨杵成針滴水穿石……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!


有人說,堅持瑜伽很難,天氣寒冷、朋友邀約、自己的惰性,每一個都是難以抗拒的「誘惑」……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

如果你是這樣認為的,那麼你正在瑜伽進步的路上,瑜伽會讓你客服惰性,拒絕誘惑,內心變得強大,但亦要偶爾給自己的心放個假……

瑜伽,沒你想的那麼簡單,也沒你想的那麼難!

其實,瑜伽沒你想的那麼簡單,但也沒你想的那麼難!最重要的是學會找到身心靈的平衡,與自己和解!

我家瑜伽首家門店創建於中國•廈門,迄今已發展成為領先於纖體瘦身領域的連鎖品牌,幫助無數愛美女性健康成功瘦身。

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