飲酒哪會不傷肝，酒後常喝護肝茶，不僅養肝還保肝！

酒如今變成了我們社交的必備品，很多自身不愛飲酒的人，都被迫喝了不少酒。攝取過多的酒精首當其中就是我們的肝臟受到傷害。

肝臟是進行排毒的主要器官，肝臟處理過多酒精時，正常的肝臟功能便會受到影響，引起化學失衡。一旦肝臟的酒精排毒工作長期負荷過重，肝臟細胞便會損傷，引起脂肪肝，更嚴重的會誘發酒精性肝炎及肝硬化。由酒精引發的肝病如果不及時治療的話，可演變成為肝癌。

對於已患上肝病者，包含丙型肝炎病人，喝酒會增加肝臟損壞的程度及肝硬化的風險。所以，所有肝病病人都應當全部禁酒。

戒酒可以使肝臟復元嗎？

如果在初期發現病情，而患者可以戒酒，最輕微的肝臟損壞是可以復元的。只要血液內沒有酒精，肝臟細胞便可以回復正常，因為肝臟的復元功能十分強。而嚴重酒精性肝病病人哪怕全部戒酒，肝臟的損壞仍然繼續擴大。因此為了護理好自己的肝臟，應該盡量少飲酒，最好不飲酒。

飲酒對肝臟不好，可是不得不喝怎麼辦？

我們都知道，偶爾飲酒是個人的喜好，喜愛就喝，不喜愛就不喝，但是有時候，飲酒是一種應酬，是為了社交、為了事業做出的一種犧牲。

既然有些場合不能不喝，那要從其他的方面來想辦法降低酒精的傷害。專業人士建議，在飲酒之前先吃點東西，可以起到保護胃的作用。其次，還可以喝一些牛奶或酸奶，補給因為飲酒而造成的營養物質的缺失。

另外，酒後還可以泡一些護肝茶喝。

蜂蜜檸檬茶

檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

菊苣雄花茶

製作方法：用紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草按照1:1的比例做成菊苣雄花茶，每次取3~5克泡水喝即可。

每天5g菊苣雄花茶可以起到清熱排毒的作用，可有效清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。菊苣雄花茶，是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。飲用此茶，可以達到降脂、降糖、疏肝理氣、護肝保肝等功效。