研究人員說，如果女性每天飲用1.5升水，女性可以降低尿路感染的風險。這真的有幫助嗎？

飲用水顯然可以降低女性患尿路感染（UTIs）的風險。

但是你需要喝多少？

喝水是一種簡單而安全的方法來預防不舒服和惱人的感染

根據「 IDWeek 2017」 上的研究，如果每天喝六杯8盎司的水，那麼定期接受UTI的女性可以降低風險。

對於經常感受尿路感染的婦女，可能已經被告知要增加飲水量。

但研究作者說，這樣做的好處到現在還沒有深入研究。

醫生經常通知UTI婦女喝更多的液體。他們也被建議服用益生菌或D-甘露糖補充劑，性交后直接排尿，或喝蔓越莓汁。

但是，這些研究都沒有得到廣泛的研究，或者有矛盾的結果。

「這項研究提供了支持性數據，提高液體攝入量是有效的，至少在我們研究的人口統計學中，具有高複發率的絕經前婦女和低體積飲酒者」，該研究和臨床主任的主要作者ThomasHooton博士邁阿密大學醫學院的傳染病學教授告訴Healthline。

Hooton表示，目前尚不清楚增加的液體是否會對老年婦女，經常沒有得到UTI的婦女，或者那些比參加研究的婦女飲水更為有效。

Hooton在一份聲明中說：「很高興知道這個建議是有效的，喝水是一種簡單而安全的方法來預防不舒服和惱人的感染。

所有婦女通常每天消耗少於六個8盎司的水

研究顯示

大約百分之二十五的女性在一生中會經歷一次以上的尿路感染。

由於尿道較短，他們比男性更容易感染。這使細菌更容易進入膀胱。

該研究評估了140名45歲以下的女性，每年至少有三次尿路感染。

所有婦女通常每天消耗少於六個8盎司的水。

他們中的一半每天喝額外的8盎司的水，每天喝11杯水。

另一半沒有改變他們的日常用水量，每天約五杯。

一年後，那些提高飲水量的女性與原來的三個相比，尿流率約為1.5。

喝更多水的婦女也需要更少的抗生素，這可能會降低抗生素耐藥性的風險。

是否飲酒更多的獨立尿液排尿習慣降低了女性的尿路感染風險是不確定的

作為治療者的水

密歇根大學流行病學教授Betsy Foxman博士表示，更多的液體攝入量通常與尿量有關。

她指出，有好幾項研究證明，尿量增加會降低尿路感染風險。

是否飲酒更多的獨立尿液排尿習慣降低了女性的尿路感染風險是不確定的，但證據不強。

福克斯曼告訴Healthline：「定期保持水分和排尿是預防尿路感染的好方法。

「增加健康女性的液體攝入量並沒有嚴重的缺點，如果她有尿路感染複發，應該讓她知道這樣的研究和提高液體攝入量在減少尿路感染風險和抗菌藥物使用方面可能的好處，她可以決定，「Hooton說。

但是，還有更多的研究需要完成。

霍頓指出，他的研究需要進行同行評審，以便他撰寫。

（來源：優諾麗康編輯部）