為什麼蜂蜜治療便秘如此有效？

大便秘結是指糞便在腸腔內滯留過久、糞質過於乾燥堅硬、大便秘結不通、排便間隔時間延長、排便困難等常見病症，人們習慣稱之為便秘。

便秘是老年人常見的症大便秘結是指糞便在腸腔內滯留過久、糞質過於乾燥堅硬、大便秘結不通、排便間隔時間延長、排便困難等常見病症，人們習慣稱之為便秘。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。蜂蜜防治便秘，重在調整腸胃功能，達到潤腸通便的目的，適宜人群廣。

一、病因 便秘主要是由大腸蠕動功能失調，糞便在腸道內滯留過久，水分被過度吸收后糞便過於乾燥、堅硬所致。單純性便秘是由腸道功能紊亂引起的，其原因常見於年老體衰、營養不良、慢性消耗性疾病、妊娠、過胖婦女產後未得到充分休息、腸炎、痢疾病人的恢復期及食物中含粗纖維過少，以致腸粘膜受到食物殘渣的刺激不足，大腦皮層沒有足夠的產生排便反射的感覺衝動等。長期便秘，糞便中的有毒物質會被腸粘膜吸收，隨血液遍布全身，出現頭痛、失眠、皮膚瘙癢或暗瘡等。

二、作用機理

蜂蜜具有滋潤性，能潤滑胃腸，促進排便，善治腸燥，津虧乾結難解之大便。動物試驗證明：灌服100%和50%蜂蜜的小鼠排出的糞便，形狀與服蒸餾水對照組的糞便相似，均為成形糞便，未見稀水便，這就是說蜂蜜的通便作用是比較緩和的。因此，適用於治療習慣性便秘、老年性便秘和孕婦便秘等。

蜂蜜具有雙向調節排泄功能。現代醫學認為，蜂蜜是植物花蜜經蜜蜂釀造而成，成熟的蜂蜜較稠，一些常居於花蜜和蜜蜂分泌物的益生菌均停止了活動，但停止活動不等於死亡，當經過稀釋的蜂蜜進入胃腸道，在溫度適宜，又具備通氣和避光的條件下，蜂蜜中的益生菌被激活，合成並釋放各種轉化酶，使腸道進入正常的新陳代謝過程，分解各種食物，同時促進胃腸道蠕動，恢復了正常的排泄功能，軟化了大便，從而達到通便作用。同樣道理，蜂蜜恢復了胃腸道內各種常居菌群的平衡，促進了胃腸功能的恢復，這對腸道內菌群失調引起的腹瀉又能起止泄作用。

三、用法用量

1、蜂蜜30克(或加少量食鹽)加涼開水空腹服，每日2～3次。蜂蜜兼補氣滋陰，特別適宜於體虛便秘而不宜服瀉藥者，如老年人、孕婦、產後失血、慢性結腸炎等津傷所致之便秘。

2、蜂蜜適量，青少年以白蘿蔔蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉(越熟越好)蘸蜂蜜吃，每日數次。適用於便秘患者或便秘所致的痔瘡出血者。

3、蜂蜜栓劑：將蜂蜜熬至如飴糖狀，可以形成球狀時，趁熱搓成棍狀，頭尖，如指頭大小，長約1寸，待涼變硬后，塞入肛門深處，大便就可通下。若加上皂角、細辛末少許，見效更快。將蜂蜜熬至如飴糖狀，用麥芽製成軟糖栓劑，乘熱塞入肛門中，治療大便秘結難下之症。