紅心火龍果和白心火龍果哪個好？一個紅心火龍果真有這麼大功效？

作為低能量，高纖維的水果，火龍果被越來越多的人們所熱愛。

隨著紅心火龍果的上市，白心火龍果漸漸就被冷落了。

的確，紅心火龍果吃起來的確比白心火龍果更有口感，水分更足，甜味更好，畢竟價格擺在那邊，一個紅心火龍果可以買2-3個白心的了吧。

大家都知道火龍果中含有豐富的礦物質和維生素，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

但是，紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素和維生素C一般含量更高，遠遠高於白心火龍果，有助於提高人體的免疫力，延緩衰老。

當然，這是白心火龍果中也有的，只不過含量高低的問題。

最關鍵的是，紅心火龍果中含有的花青素是白心火龍果中沒有的，花青素是一種抗氧化劑，能夠防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和腦中風，除此之外還能抑制老年痴獃。

但是，說實在，即使一個紅心火龍果營養價值高，也沒有高的這麼誇張，我們也不會天天吃吧，基本上還是為了口感才買的紅心火龍果。

所以，大家也不必要這麼計較兩者之間到底哪一個好。