姨媽痛過的人才知道這個有多重要，數一數二的痛經救命指南

有時候覺得做小仙女挺好的，能穿得美美的又能化美美的妝，但一個月的那幾天除外。

來姨媽還不是最痛苦的事，更痛苦的是姨媽痛啊！！！不知道有多少小仙女和我有同樣的經歷，每次都懼怕來姨媽，因為會痛到昏厥！想到這種生不如死的感受每個月都要來一次就感到絕望。

所以在探求擺脫這件事上，每次都要靠止痛藥度過大阿姨第一天的我自己，把能減緩阿姨痛的辦法險些都測驗考試遍了，多多少少總結出一些有效的辦法。假如你也閱歷著這種美奼女們本不應蒙受的痛，必需要看上來。

此次就跟人人分享一下我今朝試過同時也能有效減緩阿姨痛的好物，和跟人人聊聊你認識的痛經成績，盼望這貼救命指南對你也有效。

為什麼會有姨媽痛？

從感情上講，我覺得痛經大概是天主用來磨練咱們這些貌美小仙女的，而從病理上來說（秒變嚴正臉），痛經能夠分為兩種：

原發性痛經

由前列腺素類化學物資降低激發的，說白了便是本身身材結構惹起的痛苦悲傷，一樣平常高發於年青女性；

繼發性痛經

病原性痛苦悲傷，一樣平常都是宮頸產生病變，從而產生的病痛感，這種痛經必要實時醫治。

咱們平常說的痛經便是「原發性痛經」，要做的便是減緩它減緩它減緩它。

這些都是假的！假的！

官方總有幾個對阿姨痛的誤傳，並且是積重難返，然則真的不科學不科學！

生完孩子就好了？

NO！

總有三姑六婆說小姑娘痛痛很失常，生完孩子就沒事了。有些人生后確切心理有變化是以有減緩，但許多人照樣照舊痛到昏迷。還有些妹子生前沒有，生完反而痛了！

痛經招致不孕不育？

NO！

瞎扯淡，痛經並無影響女生根本的排卵的根本功效，能不能學點生物學姿態！

痛經是由於常常吃冷食？

NO！

女孩子常常被勸不要吃冷食，會招致痛經，但並無這項科學研究，人人也不消焦炙該不應吃冷食。四肢舉動冰冷、體寒等只是人體結構差別，並非吃冷食惹起的。

若何減緩阿姨痛？

雖然也沒有科學研究註解，但讓身材堅持暖和真的有助於減緩阿姨痛！接下來聊到的6個「阿姨痛剋星」你無妨能夠嘗嘗。

阿姨期剛需類

我是一到冬季就四肢舉動冰冷的人，問了身旁有阿姨痛的小仙女們，到冬季也根本都有這個癥狀，體寒會加重宮縮招致痛苦悲傷感重大，所以在阿姨期堅持暖和是最根基做的工作。

花王蒸汽熱敷貼

暖寶寶不消多說，能夠是稍微痛經的妹子們也常用到的部分取暖和神器。市面上沒牌子的暖寶寶也有許多，但我要說的是，暖寶寶的發燒道理便是發燒源碰到氛圍產生反響發燒，一些三無品牌能夠會用劣質的材質，重大的會燒傷皮膚，人人照樣用有品牌的暖寶寶比擬好！

花王的這款就很棒，發燒有蒸汽，持續時間也有5-8小時，足以減緩腹部不適了。

還要留意哪些小細節？

夫人親測有效，這幾個對自己的小庇護也能有效減緩阿姨痛：

泡腳

不論你要放生薑照樣玫瑰照樣搓腳鹽都無所謂，只假如滾燙的熱水，睡前泡一泡，不但有減緩疲憊的感化，更有減緩四肢舉動冰冷，活血的感化，堅持一段時間后你會發明，真的真的有減緩，來阿姨也不會痛到死而復活了。

多喝熱水

不要再譏笑男票的這句全能關心語了！這用在減緩痛經上真的有效！也不必要放紅糖、薑茶啥的，純真的熱水就有效，熱水能夠贊助你「升溫」，有助於減緩阿姨期間的「抽搐痛」，保溫杯能夠備起來了好嗎小仙女們。

多活動

痛經的小仙女們一般都比較柔弱、缺少鍛煉，其實適當的運動完全能有效抑制姨媽痛！曾經接連上健身房的日子裡，姨媽痛不知為何物，貴在堅持！

最後，祝所有的小仙女都擺脫痛經煩惱，做個無憂無慮自由翱翔的小仙女，希望這個世界沒有姨媽痛！！！

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