這些加速肌膚衰老的壞習慣，你也有嗎？

雖說，衰老是不可抗力，但現實中很多的例子，證明肌膚狀態是無法判斷年齡的。那麼同樣的年齡，為什麼有人會看起來比實際年齡小？要知道一些日常不好的習慣，也是加速老化的原因之一哦。快來看看，你中招了嗎？

一、過度揉搓肌膚、表情過分誇張

日常卸妝、潔面動作過於用力；保養手法不正確；經常做皺眉、狂笑或其它誇張的表情；易拉扯肌膚的動作，重複多次，都會易生成皺紋。

二、不注重防晒和抗老保養

老化的原因分為自然老化和外界因素導致的外在老化。紫外線輻射是導致皮膚光老化的主要原因。不僅僅是晴天需要做好防晒措施，而是一年四季無論晴雨都需要。除了避免外界因素之外，自身也要做好抗老化保養，到了一定的年齡，選擇適合的抗老保養產品護理肌膚事是不可少的。

三、長期熬夜

睡眠不足會導致肌膚過早老化，膚色變差、黑眼圈、長痘、生成皺紋等肌膚問題；睡眠質量差還會削弱肌膚的自我修復能力。而優質的睡眠，能夠有助於恢復身體和皮膚的活力，延緩肌膚老化。最好在晚上11點之前睡覺，確保足夠的睡眠時間。

四、不愛喝水

只有等到口渴了才會喝水，不愛喝水。都說女人是水做的，想要好的肌膚怎麼能不補充足夠的水分呢。肌膚缺水會影響新陳代謝，產生一系列肌膚問題。每天需補充飲水至少1200毫升，根據情況，按需飲水。

五、卸妝不徹底

在學會化妝前一定要學會卸妝，卸妝不幹凈，導致毛孔堵塞，影響肌膚對外排毒，進而引起肌膚問題；日積月累也會角質層過厚、皮膚鬆弛等等。選擇適合膚質的卸妝產品，卸妝后，還需使用潔面產品再清潔一遍，才算完成臉部的清潔工作。

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