教你鼻塞，怎麼解決

有一個最快，最便捷，也是最省錢的方法

方法:

1.

用舌頭低住上牙膛，然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉，這樣可以使你的鼻子里通向嘴那個通道前後搖擺，並可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢啦。
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2.

【養生小課堂】生氣1小時＝熬夜6小時，心理學家通過病例分析發現，生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時。人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降等，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發疾病；生悶氣可是在對自己施加酷刑哦

晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點不睡是不要命

不要臉=皮膚差 不要命=身體虧損

」熬夜」會造成巨大的危害

如果實在不得不熬夜，關注小山視野，教你們如何把對身體的損害降到最低。

喜歡的關注下