改善頭皮健康狀況建議

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日前，中國保健協會市場工作委員會正式對外發布了《中國居民頭皮健康狀況調查報告》，調查結果表明：「在我國20～55年齡段的消費者中，有83%的人正受到不同程度的頭皮困擾，有56%的被訪者認為頭皮健康已經影響到他們的正常工作和生活。」

頭皮屑、瘙癢、炎症、癬、膿包、出油、掉發等等癥狀

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改善頭皮健康狀況小建議

1、要按摩頭皮

無論洗髮還是日常，都要用指腹溫柔按摩頭皮，促進血液循環。

2、使用適合的洗髮液

避免使用加入石油系合成界面活性劑或酸化防腐劑等會傷害頭皮的洗髮露。可以選擇天然氨基酸系洗髮露。

3、清理掉化學殘留

通過護理充分洗掉頭皮上的化學殘留。清潔乾淨十分重要。

4、降低壓力

日常壓力大也會使皮脂增加，致使頭皮問題增加。

5、戒煙與保證正常起居

香煙會引起荷爾蒙平衡失調，促進血管收縮，導致血液循環不佳，令頭皮屑增多。缺乏睡眠和偏食都會是體內內分泌失調，導致頭皮環境變差。

6、洗髮時別用指甲抓洗

用指甲抓洗頭皮時，會促使角質層脫落。頭皮癢的時候，可以使用梳子輕輕梳頭。

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