口乾舌燥、頭暈頭痛、五心煩熱……這些灸后不適你有嗎?
艾灸上火
最近有很多灸友在微信後台反應:艾灸后出現了口乾、牙齦腫痛、腹脹、頭暈、五心煩熱等情況,不知如何是好?
首先請大家不要驚慌,艾灸后常會出現類似上火的現象,這屬於正邪交戰的表現,是正常現象不用過多擔心!
艾灸上火是因為體內病邪盤踞,於堵了陽氣通行的經絡,而陽氣得不到疏導和傳輸,就會出現類似上火的現象,我們要做的是——堅持艾灸,祛除病邪,疏導陽氣。
灸后「上火」癥狀大盤點
1、心火
分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火
分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
Advertisements
4、肝火
我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實,一般俗稱為「肝火大」的體質還有下列癥狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸後上火的應對措施
◆最簡單的去火方法:大椎處刮痧
如果你艾灸上火了,不妨在大椎處刮痧,可以起到去火的作用。
操作方法:在大椎塗上精油,用刮痧板在大椎處自上而下刮拭直至出痧。
◆施灸方面應注意以下幾點
1、控制灸量
降低艾灸的溫度,懸灸可以離皮膚更遠點;減少艾灸的時間,比如原來每穴是灸20分鐘,那麼現在就灸15分鐘;如果用的是灸大夫艾灸儀,可調低灸療的溫度及時間。
Advertisements
2、補中益氣,引火下行
艾灸上火后,上身部位的穴位少灸,然後灸足三里或湧泉引火下行。
3、灸前多喝溫水
最好是取麥冬、熟地各約15g煮水,灸之前喝100毫升。
4、注意飲食
平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。
5、艾灸「降火穴」
所謂的「降火穴」,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。
(1)清心熱穴
小海:屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。
曲澤:位於肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。
(2)清肺熱穴
尺澤:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。
魚際:在手拇指本節(第1掌指關節)后凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。
(3)清腸胃熱穴
曲池:人體曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
合谷:即「虎口」,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
內庭:足背第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
(4)清肝膽熱穴
陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
太沖穴:在行間上二寸的凹陷中。(它能在怒發沖關時瀉火入眠;在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;在月經不調時調理周到。)
行間穴:第一、二腳趾縫紋端。(該穴最善治頭面之火,例如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故稱「瀉行間火而熱自清」。)
(5)清三焦熱穴
外關:腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。
支溝:位於前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。
(6)清熱解毒穴
耳尖、八邪、八風(此三穴還可用三棱針點刺放血,效果不錯,但需專業人士操作。)
湧泉穴:位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
為什麼艾灸也能去火氣
上火其實就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節及連綿濕熱天氣時更易發生。
人體「陰陽」的升降是有其固定的規律的,元氣逐漸充足了,「陰陽」就必定按照其規律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅除以後,「上火」的癥狀就自然會消失。
艾火通過穴位的作用,激發了真元的功能,真元又藉助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅凈,真元就會恢復「藏而不泄」的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現繼續上火或或發燒的情況(對物體越加熱,物體的溫度就會越高,這是自然界的物理現象),而人體則不然,如果寒邪已去,發熱的狀況就會自動消除。
灸大夫溫馨提示:
除此之外,還有一個細節值得注意:祛火的時候宜清淡飲食、寧靜清心。正所謂心靜自然涼,只有心如止水,才能真正的壓下滿身的躁動。
⊙註:文章僅供學習參考,如涉及用藥療方,請在執業醫生指導下進行。
本文圖片來源於網路,供交流學習使用(非商業目的)。版權歸原作者所有,如有侵權,請告知刪除。