敏感性皮膚看過來，敏感性皮膚的飲食禁忌要注意

敏感性皮膚顧名思義是一種比較容易出現皮膚過敏反應的皮膚類型，因此在平時的飲食當中也是需要格外的注意的。那麼敏感性皮膚的飲食禁忌都有哪些呢?

下面就來給大家講講敏感性皮膚的飲食禁忌，千萬別吃這些東西哦!

1、 辛辣類食物

包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對於內郁生熱的病人，如發熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等症都應忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功，可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。

2、生冷類

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫等病人都應忌食。又因此類食物性偏冷，具有清熱解毒之功，可用於各種發熱、便秘、咽炎及出血患者的飲食。

3、油膩類

包括動物、動物油脂和油炸類食物，因其味厚油膩，對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉者，都應禁食此類食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟;高血壓、冠心病和尿毒症患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。

4、海鮮類

包括帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物，是因為海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，紅血絲皮膚都是非常敏感的皮膚，而海鮮是一種常見的過敏原。一些紅血絲皮膚患者，在吃海鮮之後，會引起皮膚過敏，進一步加重紅血絲。所以，少吃，甚至不吃才是最好的方法。

除飲食外，敏感皮膚的人要注意洗臉水忌過燙、忌蒸桑拿、忌長久待在乾燥環境中、少按摩、忌熱噴等。在治療中一定要聽從醫囑，不可隨便多用或者少用藥物，也不可自作主張地使用某種藥物。

作者：秋蓮護膚老師