健康減肥小常識：甩脂機月經期可以用嗎

很多小夥伴喜歡用甩脂機來減肥，但其實效果甚微，但甩脂機用作按摩放鬆肌肉是很好的一種儀器。可是，甩脂機處於月經期的女性可以用嗎？

甩脂機月經期可以用嗎？

不可以用！

月經期間本身就需要減少進行劇烈運動，而甩脂機更是以高頻率、高強度的震動方式來進行甩脂，在經期使用甩脂機可能會引起像經期延遲、月經不調等危害身體健康的現象發生，是需要禁止的。

經期用甩脂機有什麼危害呢

1、導致月經不調

經期使用甩脂機，引起高頻率的長時間的劇烈震動，會引起經量減少，經期延長、痛經等月經不調的癥狀，甚至是導致閉經。

2、導致子宮下垂

本身使用甩脂機，由於其劇烈的抖動，使得身體器官也一起隨之震動，甚至導致內臟器官的移位。在月經期間去使用甩脂機是可能使得子宮下垂，引起子宮內膜異位，嚴重的還可能因此導致不孕不育。

3、致免疫力下降

月經期間，女性身體本身就虛弱，而使用甩脂機的話，會使得體內能量消耗過快，會因此使得身體免疫力降低，增加了患上疾病的幾率。

使用甩脂機的注意事項

1、空腹，飽食，醉酒或劇烈運動后，嚴禁使用。

2、孕期及哺乳期婦女不適宜使用，心臟起博器使用者，剛做完手術者，不可使用。

3、使用后和清潔前必須拔下電源插頭。

4、使用中過度刺激而引起不適時，應立即停止使用。

5、未滿18周歲的青少年，或60歲周以上的老人，不建議使用本品。

6、每次使用時間不宜過長，建議使用時間為5-15分鐘。

溫馨提示 ：

小夥伴們不要因為急切想要減肥，就不顧自身的身體健康，那樣做是得不償失的，想要使用甩脂機最起碼要避開月經期。再說，甩脂機危害大，也並沒有啥大的減肥效用。建議美眉們還是謹慎使用這種對身體傷害大的方式，運動加飲食才是正確的減肥方式哦。