感恩節暖禮|「子午流注」讓你美過維密天使

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勻稱條順在於模特們努力辛苦的健身,健身後最短20分鐘的拉伸是健身中不可或缺的步驟。讓每一處肌肉在該在的位置,能夠讓身體里的毒素和濁氣順利排出。

除了健身和瑜伽,在專業美容師的傾力幫助下,運用傳統中醫的「子午流注」理論會讓保持健康、養生,美體更加容易,在感受經絡的每一秒奇妙流經時,享受一場精妙的經絡魔法奇遇~

什麼是 子午流注?

中國文化對世界最大的貢獻就是天人合一觀,「子午流注」是最具有特色的理論。這與2017年諾貝爾生理學獎和醫學獎提出的:「生物控制晝夜節律的分子機制。」不謀而合。

簡單來說,就是揭示了「人體生物鐘」。

子午:指時辰

:即為流動

:即為灌注

子午流注理論:一天24小時劃分為12個時辰,對應十二經脈,與人體十二臟腑的氣血運行結合。中醫認為,在每一個時辰內,其所對應之經絡上之血氣會特別興盛,而該經絡所管之臟腑亦較活躍。


什麼是 經絡

《黃帝內經》里提到:經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不同也。

氣血循環中醫學認為人體周身分佈著無數經脈,人體有奇經八脈、十二經絡,又三百餘經穴,這些經脈內連臟腑,外絡肢節,縱橫交錯,相互溝通,形成了一個嚴密完整的網路系統,成為氣血運行的通道。只有經絡通暢,氣血才能川流不息地營運於全身。

其中十二條經脈對應十二個時辰,運用時辰變化,借天時規律的養生理念,疏通全身經絡,打通經絡筋節、氣節,排除體內毒素,補充人體正能量,補充氣血,平衡陰陽,改善慢性疾病和亞健康,對於身體常見疾病和慢性病有很好的調理作用。

氣為血之帥,一旦經絡阻塞不通,氣血運行就都會受阻,無法將營養與養分運送到所需部位,這樣就會為健康埋下隱患,久而久之就會產生疾病。

一個小測試

怎麼來判斷經絡是否通暢呢,方法很簡單:用手捏你身上的肉,包括腿上胃經膽經肝經腎經,上臂的三焦心經小腸經的部位,只要感覺痛,那麼就知道了,你的經絡就是不通的。

據統計,80%的疾病甚至癌症都與經絡堵塞,氣血不通有關。倘若經脈堵塞,那麼後續補充營養也是徒勞。不少明星都在公開場合透露會通過推經絡,體驗被動式運動來調理健康。

趙薇曾發微博表示:對於沒時間運動的人來說,按摩疏通經絡是最好的選擇。

林心如曾接受採訪時自爆:曾被診斷出乳腺增生,通過求醫按摩治療,同時呼籲女性都應養成按摩疏通經絡的習慣。

十二條經絡的奧秘

子時(子夜11—凌晨1時),膽經最旺。

人在子時前入眠,膽方能完成代謝,晨醒后才能頭腦清晰、氣色紅潤、沒有黑眼圈。而常於子時內不能入睡的人,則氣色青白,眼眶昏黑。

膽經不通的表現:口乾口苦,偏頭痛,容易驚悸。善嘆息,便溏便秘,皮膚萎黃。消化不良,關節痛,脂肪瘤,痰濕結節積聚。

丑時(凌晨1時—3時),肝經最旺。

中醫講「肝藏血,人卧則血歸於肝。」如果丑時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前還未能入睡的人,則會面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。

肝經不通的表現:口乾口苦,情志抑鬱,胸肋脹痛,眩暈,血壓不穩,易怒衝動,皮膚萎黃,易倦乏力,前列腺肥大,月經不調,小便黃。

寅時(凌晨3時—5時),肺經最旺。

「肺朝百脈」,肺經是十二經脈氣血運行的源頭。肝在丑時把血液推陳出新之後,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。

肺經不通的表現:怕風易汗,咽乾咳嗽,過敏性鼻炎,皮膚乾燥容易過敏,動則氣短胸悶,面色皮膚無華。

卯時(早晨5—7時),大腸經最旺。

「肺與大腸相表裡」,肺將新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸經進入興奮狀態,完成對食物中水份與營養的吸收、排出渣滓的過程,肺氣足,排便通暢。

大腸經不通的表現:牙痛頭痛,口乾,皮膚過敏,青筋斑點多,腸胃功能減弱,肩周痛,慢性咽炎。

辰時(上午7—9時),胃經最旺。

這個時候,人體陽氣充足,氣機旺盛,需要補充一些陰性物質,也就是早餐。早飯吃多了是不會發胖的。因為有脾經和胃經在運化,所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同「春雨貴如油」一樣金貴。

胃經不通的表現:咽喉痛,胃痛,怕熱,消化不良,倦怠,膝關節酸痛,便秘,唇乾舌燥,身體消瘦。

巳時(上午9—11時),脾經最旺。

中醫講脾胃是「倉廩之官」,脾為「後天之本」、「氣血生化之源」,相當於現代醫學的整個消化系統,是生成營養物質供給五臟六腑活動的能量源泉。

脾經不通的表現:脘腹脹氣,吸收不良,口淡,容易嘔吐作悶,容易倦怠虛肥,頭脹頭腦不清,濕重腳腫便溏,關節酸脹,糖尿病。

午時(上午11時—午後1時),心經最旺。

心是五臟之首,是人體的君主。午時也是午餐時間,除要營養豐富,葷素搭配外,建議可以喝點湯,菜要少鹽。酒可喝但不能醉。在午時若能稍睡片刻,對於養心大有好處,也可使下午乃至晚上精力充沛。

心經不通的表現:心煩、心驚、心悸、心悶、心痛,氣短,上氣有壓力感,憂鬱易怒,口腔潰瘍,口乾口臭。

未時(午後1—3時),小腸經最旺。

中醫有「小腸主液」之說,這是因為小腸能泌別清濁,參與人體的水液代謝,把水液歸於膀胱,糟粕送到大腸,精華輸送進脾。

小腸經不通的表現:小腹繞臍而痛,心悶,頭頂痛,容易腹瀉,手腳寒涼,吸收不良,虛肥,肩周炎。

申時(午後3—5時),膀胱經最旺。

申時是保養膀胱經的最佳時辰,經常按摩經上的穴位,可以有效的防治泌尿系統的疾患。

這也是最好的學習時間,記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學習外,要注意多喝水。

膀胱經不通的表現:惡風怕寒,頸項不舒,腰背肌肉脹痛,腰膝酸軟,靜脈曲張,尿頻尿多尿黃,前列腺肥大。

酉時(午後5—7時),腎經最旺。

腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根,人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不宜太強的運動量,也不適宜大量喝水。

腎經不通的表現:手足怕冷,口乾舌燥,腰膝酸痛,咽喉炎,月經不調,性慾減退,前列腺肥大,足跟痛,尿頻尿少尿黃。

戌時(晚7—9時),心包經最旺。

心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。用白話說就是,心包是心的保護組織,也是氣血通道。

心包經不通的表現:失眠多夢易醒難入睡,心煩健忘胸悶口乾,還有可能神經衰弱,威脅生命。

亥時(晚9—11時),三焦經最旺。

「亥」字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想讓身體有一個好的起點,就要從此刻擁有好的睡眠開始。人如果在亥時睡眠,百脈可休養生息,對身體十分有益。對老年人而言,可能存在睡眠困難問題,但不管採取什麽方式,盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態。

三焦經不通的表現:偏頭痛,頭暈耳鳴,上熱下寒,手足怕冷,易怒,皮膚易過敏,肌肉、關節酸痛,全身無力,食欲不振。

專業按摩的重要性

每一條經絡都有準確的位置,刮痧、拔罐、針灸、按摩等方法,對經絡穴位都是有一定的刺激作用的。其中,按摩幾乎可以適用於大多數穴位。但是,對個別穴位而言,卻有一定的操作要求。比如膽經的陽陵泉,要用手撥動筋膜才能達到目的。

美人有約專業貼心的美容師團隊,熟悉每一條經絡的走向運作規律。

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「子、午、流、注」——感恩節暖心上線,感恩暖禮,與您不期而遇~

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