小兒咳嗽在治療同的時候，可以配合家庭中醫自我推拿治療和食療保健法，穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用。

小兒咳嗽推拿法

★適用範圍

適用於外感（風熱、風寒）、過敏以及內傷引起的咳嗽。

★使用說明

1、本套推拿手法適用於1-12歲兒童使用。

2、本方中各穴位推拿次數適用於3-4歲小兒。實際使用中可以根據小兒的年齡進行相應加減。

3、每日按摩1-2次，直至病癒。

★注意事項

1、小兒過敏咳嗽常在春天花開花粉較多的時候，或是冷熱交替或季節交替時發生，反覆發作，咳嗽比較劇烈，呈陣發性。

2、小兒發生過敏咳嗽時有愛揉眼睛、揉鼻子或是撓頭的表現。

3、小兒咳嗽期間，應忌口。不要吃海鮮、魚類、肉類；少吃甜食，少喝飲料。這些食物容易生痰。盡量吃清淡食物，以素食為宜。

4、注意氣候變化，防止小兒受涼，特別注意胸腹部的保暖。

5、注意保持室內空氣流通，避免煤氣、油煙等刺激呼吸道。

★咳嗽通用方癥狀

一般咳嗽，過敏性咳嗽，百日咳，慢性支氣管炎等。

手法

1、清肺經，3分鐘，300次。

2、運內八卦，3分鐘，300次。

3、揉掌小橫紋，3分鐘，300次。

4、按揉天突，2分鐘，200次。

5、按揉膻中，2分鐘，200次。

6、按揉肺俞穴，100次。

7、分推肩胛骨，100次。

小兒食療保健法

☆1、熱咳食療湯品

熱咳癥狀：痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

☞白菜乾羅漢果豬骨湯

準備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

做法：1、豬骨洗乾淨后在水裡煮開，把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出來，繼續煮一會兒撈起來後用流水沖洗乾淨。

3、白菜乾先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。

4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和薑片放進水裡，然後開大火。煮開后把白菜乾、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰後轉小火煲2小時。

5、煲好后加入適量的鹽調味即可。

☞白蘿蔔梨子汁

準備食材：小白蘿蔔1個，梨半個。

做法：1、將白蘿蔔切成細絲。

2、梨切成薄片。

3、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘。

4、加入梨片。

5、再煮5分鐘取汁即可食用。

☆2、燥咳食療湯品

燥咳癥狀：表現為乾咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

☞枇杷百合銀耳湯

準備食材：枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。

做法：1、銀耳泡發撕小塊。

2、枇杷果去皮將果肉切小粒。

3、鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。

4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。

☞潤肺鴨梨粥

準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

做法：1、將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。

2、將鴨梨洗乾淨后連皮帶核切碎。

3、鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。

4、往鍋內加入浸泡過的粳米，煮成粥，趁溫熱食用。

5、最後盛上一碗即可。

☆3、寒咳食療湯品

寒咳癥狀：表現為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

☞姜蛋湯

準備食材：雞蛋1隻，生薑2片。

做法：1、先將生薑切細絲。

2、等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。

3、加入薑絲，再加適量白開水。

4、煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

☞白鬍椒粉豬肚湯

準備食材：豬肚150克、豬骨適量、白果(干)30克、枸杞少許、胡椒適量、鹽適量。

做法：1、反過豬肚，倒點油和鹽在豬肚上，使勁抓，然後沖洗乾淨，最多兩遍即可，跟著用薑片煮開水焯一下，水開后五分鐘即可，然後撕掉白色部分，就可以下鍋煲湯了。

2、先煲骨湯，然後胡椒粉豬肚一同煲半個鐘。

3、白鬍椒準備好。

4、煮好之後再把整個豬肚撈出來切條，再放進湯里加鹽調味。

5、最後放入白果和枸杞煮開後轉小火慢煲一個小時就可以了。

專家推薦：

麻建輝

中醫科主任，中醫學專業，2002年畢業於河北醫科大學。

擅長運用中醫辨證施治與現代診療相結合，治療反覆感冒，慢性咳喘、肺炎、厭食、慢性腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、睡眠不安、過敏性紫癜、矮小、肥胖等疾病。