這個季節鼻炎又發作，如何預防過敏性鼻炎？

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當你有以下癥狀時，一定要注意是否為過敏性鼻炎：

·噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

·清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

·鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

·鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

·檢查：鼻鏡檢查見鼻粘膜蒼白水腫，總鼻道及鼻底可見清涕或黏涕。

秋季過敏性癥狀有的病人有時伴有眼癢不適，喜歡揉眼。

而在諸多感冒類型中，普通感冒即傷風與過敏性鼻炎較為相似：

普通感冒起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2－3d后變稠，可能會伴有咽痛、咳嗽輕度畏寒、頭痛等癥狀。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無併發症，一般經5－7d痊癒。

癥狀總結：過敏性鼻炎呈清水樣分泌物，感冒可隨著病程的進展從鼻水逐漸變稠，粘液性或粘液膿性分泌物。

如何預防過敏性鼻炎？

1、減少戶外運動

秋高氣爽的天氣，空氣自然也變得乾燥了一些，鼻子太過乾燥不夠濕潤很容易引起鼻子不適，在花粉擴散的季節應當更加註意。

2、遠離過敏原

一般誘發過敏性鼻炎的過敏原都很常見，很多吸入性物質例如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等都會成為誘發鼻炎的「真兇」；同時還有食物性過敏原，如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等，還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等都需要我們注意。

3、避免過度疲勞

過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等因素都會使我們抵抗力下降，從而造成鼻黏膜調節功能變差，鼻炎就很容易發作了。

不幸中招了，怎麼破？