巧按手上這一穴位，跟惱人的背痛說「拜拜」！

日常生活中，我們有時會因為姿勢不良或者因為平時運動太少，卻突然進行了劇烈的運動，或者像肌肉扭傷，都有可能引起背部肌肉、肌腱的疼痛。這些雖然都不會造成大的傷害，但是真疼起來，那可是很受罪的。今天，就給朋友們說一種能夠緩解這種背痛的方法——巧按經渠穴。

經渠穴的位置在手腕上，自己給自己按摩很方便，按摩左側的經渠穴，您可以用右手大拇指的指腹按住左側的經渠穴，把大拇指的指腹緊貼著經渠穴，施加一定壓力，使經渠穴局部感覺酸脹發麻，朝手腕或者手臂方向傳遞，保持2到3秒，然後放開，這樣一壓一放，按摩30到50下，算作一次，一般一天按摩2到3次，3天一個療程。

按揉經渠穴特別適合忽然出現的背痛，一般按揉七到八次，就能有效緩解背痛。可以在工作間隙自己給自己按摩經渠穴，也可以在聽音樂、或者看電視的時候按摩，晚上躺在床上，也可以按摩經渠穴。預防和緩解背痛，方法簡單，操作也很方便。當然，您還可以請專業的針灸科醫生幫助您針刺經渠穴，緩解背痛的效果會更好。

但要注意：經渠穴最好不要做艾灸治療，可能會引起眩暈。如果背痛持續的時間比較長，或者疼痛劇烈，難以緩解，您最好去醫院做一個檢查，排除心臟和肺部等重要臟器的疾病，再用按摩經渠穴的方法不遲。