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枸杞子,味甘,性平,歸肝、腎經,可補肝腎、益精血、明目。入肝腎二經,善滋腎、益精、養血,為養血補精之要葯。

食療方

枸杞粥

取枸杞子50 克、大米100克,洗凈,先下米煮粥,半熟時倒入枸杞子,煮熟即可食用。

此粥有補肝、益腎、明目之功。適用於遺精、耳鳴、眼花、腰膝酸軟等症。

枸杞茶

取枸杞子15克 ~20克,洗凈,用水煎煮片刻,或用沸水浸泡10分鐘,代茶飲用。

此茶可以長期飲用,能起到滋陰壯陽、益智強身、養目安神的功效。

枸杞酒

取枸杞子200克,優質高粱白酒(最好不用曲酒)500毫升,浸入瓶中,密封,15天後即可飲用。也可以加入適量冰糖、白糖。

此酒有補腎、養血、明目之功。能治療肝腎虛弱、四肢酸軟、視力下降等症。

枸杞膏

取鮮枸杞1000克,去蒂洗凈,盛入乾淨的布袋內,搗爛取汁,然後把汁倒入砂鍋內,澆上100克燒酒,用小火熬成膏,放入瓶中。每日適量食用。

枸杞膏可久藏不壞,長期食用有抗衰老、延年益壽的作用。

禁忌症

1.枸杞甘平補養,能滋陰潤燥,但凡屬脾虛濕滯、腸滑便溏者禁用。

2.外邪未解、實熱熾盛者忌用,恐有斂邪之弊。

3.精血不虛、陽強易舉(編者註:指男子陰莖異常勃起)者忌服用。

4.因其有降低血糖的作用,故低血糖患者不宜單味葯大量長期服用。

5.因其有雌激素樣作用,故乳腺炎、乳腺增生患者不宜單味葯大量長期服用。

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