中醫治療頸椎病的四個小偏方,長期堅持效果明顯!

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一說到頸椎病,很多人就會認為這是個慢性病,沒法根治。這種看法有點片面。筆者根據多年行醫經驗總結出了一套鍛煉方法,對治療和緩解頸椎病,效果非常明顯。

1、點揉內關穴從腕部橫紋處向內臂方向量3橫指處,兩條大筋之間就是內關穴,通過左手大拇指點揉右側內關穴和右手大拇指點揉左內關穴各3分鐘,可有效緩解因頸性眩暈引起來的噁心、心慌癥狀,起到鎮靜安神的作用。

2、點揉風府、風池穴脖子後仰,找到頸部與脖子的連接處,正中位置就是風府穴,在風府穴點揉3分鐘后,順著風府穴向兩邊旁開2橫指的凹陷處即為風池穴,再點揉3分鐘。

3、聳肩和旋肩緩解完頸部肌肉,還要對肩部肌肉進行松解,可先從運動幅度不大的聳肩開始。聳肩時宜坐在凳子上,雙手自然下垂,頸部不動上下聳肩3分鐘。聳肩結束后,可做旋肩運動,先正旋后倒旋,各鍛煉3分鐘。

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4、穴位敷貼枸杞、葛根、天麻各20克,川芎15克,四味葯研成末後用酒調成糊狀,分別貼於天柱穴(斜方肌外側凹陷處,后髮際正中旁開2厘米左右)、大椎穴(第7頸椎棘突下)上,這個方法可以對穴位進行長時間刺激,以彌補上述方法的不足。

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