懷孕散步好處多？如果你走入散步的誤區！

懷孕的經歷，肯定會讓女性一輩子難忘。除了因為要忍受各種孕期帶來的各種痛苦（水腫、腰疼、腹痛等），還因為懷孕這10個月，會和孩子「同呼吸、共命運」可以感受孩子一點點的長大，感受到孩子的每一次胎動，真的非常幸福。女性知道自己懷孕之後，都會立馬釋放無限的母愛，一心一意只為腹中的胎寶寶可以健康發育。

由於孕媽因為胎兒和補充各種營養品，身體難免會增重很多，走路也會非常不方便。但為了自己和孩子的身體健康，都會抽空去樓下散步。可是散步有很多注意事項，如果入了散步的誤區，再多的好處也會變成壞處。

1. 時間

很多孕媽會隨意挑選時間去散步，但是空氣質量有好有壞，不建議寶媽清晨去散步，除了因為空氣質量並不不好，而且血糖值會比較高。建議孕媽在晚上吃完飯之後，挑選環境比較好的公園裡進行散步。而且要把握好時間，時間太長會讓胎寶寶感到不舒服。

2. 穿軟鞋

因為懷孕后女性走路真的會非常不舒服，沒一會腳就會水腫，為了能讓腳部更舒適女性會挑選更加柔軟舒適的鞋子。但如果出門散步，建議孕媽穿著支撐效果好的鞋子，不要一味貪圖柔軟。因為大部分柔軟的鞋子支撐效果很差，很難讓孕媽感受到地面的情況，可能會因此出現意外。

除此之外，如果是處於夏天和冬天，孕媽出門散步最好要有家人陪伴。