按摩不同手指就能緩解負面情緒！太神奇了，快快馬走吧！

反射學是【補充醫學】的一部分。手與人們的情緒、身體健康等密切相關，人的每一根手指都對應著不同的器官，花5分鐘按摩一下相應的手指，就可以緩解改善負面的情緒。（當然這個方法只是用於日常緩解，不能代替專業醫療。）

▼這個療法指出，每一根手指都對應著不同的器官。只要把握正確的按摩方法，就能平衡自己的情緒。

▼拇指：焦慮和頭痛。

拇指是最關鍵的一根手指，承載著絕大部分的力量。拇指相關的情緒是抑鬱與焦慮，它也與脾臟、胃等器官有關。如果你最近情緒低落，或者頭痛緊張，可以試著按摩拇指，舒緩壓力。但不要用力擠壓，輕柔按摩3~5分鐘就可以了。

▼食指：挫折感與肌肉疼痛

食指與恐懼、困惑等情緒有關，同時還對應著人的腎臟。根據University of Minnesota的研究表明，很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通過按摩食指來緩解。

▼中指：憤怒與疲勞

如果你最近一直覺得非常疲勞，可以通過按摩中指來緩解。中指與憤怒疲勞等強烈的情緒有關，也關係著肝臟健康。經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒，減輕焦慮等情況。

▼無名指：消極情緒與消化問題。

如果你總是懷疑自己，對任何事情都抱著消極的想法，不妨按摩一下無名指。無名指還能促進消化，保護呼吸通暢。在反射學上，這跟手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關。按摩時記得保持冷靜、控制呼吸。

▼小指：緊張與壓力。

一般來說，小指與自信心不高有關，你可能太過於在意別人的想法，或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓你放鬆下來，保持頭腦冷靜。

▼手掌：噁心與緊張。

除了手指之外，手掌也是非常重要。把一隻手的手指放在另一隻手的手心中，慢慢吸氣吐氣，並旋轉手指，這可以讓你放鬆下來。

▼雙手：血液循環和力量。

雙手合十按壓，能夠促進血液循環。