肌膚的好壞和遺傳有一定的關係，十六歲之前，是理想的中性肌膚，毛孔細膩，沒有痘痘、無細紋，飽滿有彈性~隨著年齡增長~各種肌膚問題隨之而來，肌膚或干或油，長痘痘，長斑，細紋，毛孔粗大、粉刺、粗糙~

好懷念18歲的自己，肌膚不幹也不油，無斑無痘又無皺，毛孔細膩不堵塞，經過這麼多年「精心」呵護，為何皮膚反而變差了？

哪些原因奪走了你的好皮膚？

1.身體的原因

平時的飲食作息不規律等，導致身體的亞健康狀態，而面部又是身體的反射區，自然就會表現出來~

比如熬夜會上火，長痘痘、膚色暗黃粗糙，粉刺加重。

飲食辛辣，也容易長痘痘，會增加過敏的風險。愛吃甜食、肉食油膩的食物肌膚也容易泛油光~

2.環境因素

外界環境，氣溫，紫外線都對肌膚有一定刺激傷害，尤其是紫外線，外界最大的肌膚殺手~

3.人為因素

日常護膚不當或者明知道不對作出來的~

畢竟我們都是希望皮膚變好的，辣么~日常護膚有哪些行為讓你的好皮膚變差了？

不注重清潔

關於清潔說過很多次了，也是小膚反覆強調的，尤其是油皮，清潔真的太重要了~

卸妝、清潔乳、清潔面膜，這些是常備的清潔產品！

並不是因為化妝了才要好好清潔，平時分泌的油脂，外界的灰塵污垢等等都會造成毛孔堵塞~

皮膚膚質和妝容決定你選擇什麼卸妝產品！

總是擠壓痘痘

沒有成熟的痘痘一定不要擠壓，容易清理不幹凈造成二次發炎，你需要配合祛痘霜進行消炎殺菌，使痘痘催熟，痘痘周期短，不易色素沉著！

另外，夏季的清潔是非常關鍵的，毛孔通暢，方便營養更好的吸收，也防止堵塞出現粉刺、黑頭和痘痘~~

出油清潔過度

清潔這件事很複雜，過度了不行，清潔不到位也不行，過度清潔會造成皮脂膜受損，不能很好的保護皮膚免受外界各種細菌刺！

冬季氣候乾燥，油脂分泌減少，更加不適合過度清潔，早晚各一次，選擇溫和的清潔乳，芙麗芳絲清潔乳就不錯，清潔乾淨溫和且不要會有緊繃感）。

過度去角質

很多妹子覺得搓泥、皮膚不吸收都與角質過厚有關係，去角質成了每個星期必做的功課，最後角質層變的越來越脆弱，紅血絲泛濫，早期的去角質存在「毀容」的風險，主要是那個時候去角質的產品磨砂質地偏多，按摩的過程中強行剝脫了正常角質，短時間是明顯的發現皮膚吸收增加了，長久下來，皮膚越來越敏感~

相對來說，現在的去角質產品溫和多了，主要是粘附老死角質，啫喱狀，沒有什麼刺激，但並不代表可以隨意用！

對於油皮來說，去角質可以十天半個月來一次，干皮一個月去一次都是可以的。

其實清潔面膜也可以起到去角質的效果哦~

爽膚水用量太少

無論什麼時候，水分都要充足！（除非過敏期），冬季氣候乾燥，肌膚缺乏水分，爽膚水用量不少於5遍~時間允許的話，每天晚上給肌膚做濕敷~

水分充足的好處，不用小膚了吧，不管你是二十歲，還是四十歲，水分都是護膚中必不可少的!

吸收不好還不換

隨著年齡的增加，你會發現皮膚的吸收能力沒有以前那麼好了，這是提醒你應該調整下護膚品，選擇一些功能調理型保養品了！

春雨、無印良品，這些產品營養成分簡單，改善問題的能力有限，適合年輕的女生，基礎保養！

皮膚上了年紀，也需要有「料」的產品，雖然貴的不是最好的，但吸收總會好一些~

眼霜、面霜用量太多

不是所有的護膚品用量都多多益善（除了爽膚水），水分吸收不了就會蒸發，而膏霜體（比如面霜、眼霜）吸收不了會停留在表層，對於油皮來說，簡直就是災難了，清潔不幹凈還容易堵塞毛孔~

眼部平時不注意，出現了皺紋，試圖想增加用量來改善，大錯特錯，眼部的結構比較特殊，吸收力比較弱，並不是量多就能改善的~

眼霜正常用兩顆綠豆大小即可，多了也浪費，畢竟眼霜也不便宜~打圈點穴、按摩，塗抹好后可以用乾淨的白毛巾熱敷1分鐘，眼霜的吸收大大提高。

夏季出油的盡量選擇乳液，面霜選擇清爽型的。干皮的妹子適量，油皮多用乳少用霜！

抗衰和你沒關係

抗衰通常容易被大家誤解，認為跟上了年紀的人有關係！

其實抗衰定義，就是延緩肌膚衰老，阻止肌膚老化。

抗衰越早越好，並不是25歲過後皮膚走下坡路的時候才想到抗衰~等到問題已經產生了，抗衰的產品的效果是很有限的~

經常化妝，皮膚沒有休息的機會！

女生愛化妝，地球人都知道，可彩妝並不屬於護膚品範疇，沒有養膚的作用，既不能平衡膚質，也不能改善皮膚問題，只有起到修飾的作用。

偶爾化妝可改變心情，重要的場合化妝是為了尊重~

如選錯產品、清潔不幹凈，或者經常化妝，是很傷肌膚的！

有些妹子不化妝不見人，身邊的盆友幾乎看不到素顏的樣子，這說明你化妝過度了，需要給皮膚透透氣，長時間得不到修整，皮膚變差是必然的~隨之而來的膚色晦暗無光，毛孔粗大、膚色暗黃粗糙，甚至痘痘等，嚴重可能致敏~

你也知道一個星期要休息兩天吧，皮膚同樣也需要休息啊~

不及時更換護膚品

你很「專一」，好用的產品會一直用下去！或者你擔心更換護膚品皮膚接受不了，所以一年四季幾乎沒有什麼變化！

其實呢，我們的膚質會跟著環境溫度、濕度的變化而變，護膚品也要隨之而變，正常來說一年四季，每三個月更換一次。

另外，皮膚也會喜新厭舊，同一款產品用久了，你會發現沒有初次使用的效果好，這是細胞對它沒有了新鮮感。胡蘿蔔營養豐富，天天吃你也會膩啊~

（特別敏感的妹子三個月更換一次即可，根據膚質變化挑選！）

把熬夜當家常便飯

熬夜對身體不好大家都知道，可還是忍不住！

熬夜會造成哪些問題呢？

膚色發暗，長痘痘，毛孔粗大，出油，免疫力下降，身體堵塞堆積，氣血虛弱等等~

也許這一兩年你沒什麼感覺，睡一覺，精氣神又回來了，這隻能說明你還年輕，一直這麼損耗精氣神，過了三十歲（尤其是生完孩子之後），身體狀態直線下降~你敢拿自己堵一把嗎？

早睡早起並不是年輕人的生活作息，（身邊有這樣的習慣的人，甚至還會被嘲笑），而這才是養生的最基礎條件，說明人家更懂得愛惜自己！

只用同品牌產品

同品牌的固然很好，只是不同品牌的的優勢不同，有的品牌控油做的好，有的收斂毛孔做的好，有的抗衰效果好，還有的美白效果明顯等等！

因為我們臉上不止有一種皮膚問題，混合搭配的效果反而更好！只是搭配時要看皮膚的癥狀，膚質，是否過敏等，排除皮膚不穩定因素。

正常的肌膚不超過4個品牌，都是沒有問題的~

不用防晒或者擔心防晒係數高

防晒小膚一直在強調，真的很~重~要~紫外線是外界因素中，對皮膚殺傷力最強的，接觸紫外線超過半個小時，會使肌膚晒黑，長期接觸紫外線不僅是膚色和衰老問題，還會影響皮膚的健康問題，皮膚科因紫外線灼傷的妹子並不少~

雖然防晒霜並不能完全阻斷紫外線，但可以起到一定的緩衝作用，預防晒傷、晒黑、光老化等現象~

有妹子擔心防晒係數越高皮膚負擔越重，其實相比紫外線對皮膚的傷害，高倍數防晒霜對肌膚的負擔只是鳳毛菱角不足為懼，防晒係數越高，保護的能力越強。如果你實在擔心，建議選擇安耐曬這種比較溫和的防晒霜，防晒效果好，刺激性也小~

用防晒或者隔離不卸妝

很多防晒霜比較輕薄，比如安耐曬、碧柔、妮維雅，輕薄透氣，幾乎沒有遮瑕的效果，偶爾偷懶是可以的，或者選擇清爽的卸妝水擦拭，不油膩清潔也乾淨。

但如果使用隔離、粉底這些帶有遮瑕修飾作用的產品，是必須要卸妝的，並且要做徹底清潔的工作，卸妝+清潔，雙重保障。

毛孔不幹凈，輕則影響吸收，重則堵塞毛孔，出現粉刺黑頭等等！

偶爾一次，你是感覺不到的，等出現堵塞后，毛孔就很難恢復了~