你知道保健養生的奇穴有哪些嗎？

中醫針灸博大精深，內涵豐富，千百年來，歷代針灸大師總結出許多頗有實效的治療方法，保健穴位只不過滄海之一粟。主要有以下

1、合谷：位於虎口，在手背第1、第2掌骨之間，約平第2掌骨中點處，和手心的勞宮相對。

是治病保健的重要穴位。它可以祛風散寒，疏通經絡，開竅醒神，對感冒發燒、各種頭痛、鼻炎、牙痛、中風不語、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。

2、內關：位於前臂內側腕橫紋上2寸之處，在兩根肌腱的中間，和腕橫紋外側的外關相對。

改善心臟供血，治療各種各樣的心臟疾患，比如心悸、胸痛、胸悶等；它可以降胃氣，配合足三里治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝；它可以鎮靜安神、滋陰降火，配合神門、三陰交治療失眠、煩躁、內熱、掌心發熱、出汗等病症。

3、風池：在雙耳後、枕骨下，髮際邊緣的凹陷處。

按揉穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

4、中脘：中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。

急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位於肚臍旁2寸處)、大巨穴(位於臍下2寸旁開2寸)配合治療。

5、氣海、關元：在小腹的正中線上，分別位於神闕下1.5寸和3寸的部位。

按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。

6、命門、腎俞：命門在背部正中線第2腰椎棘突下的凹陷中，腎俞在命門兩邊旁開1.5寸的部位。

按摩命門和腎俞可以壯腰強腎、舒筋活絡，是強腎健體的好方法。把兩手掌對搓發熱，緊按腰眼，用力向下推摩到尾骶部，然後再向上反覆按摩，持之以恆堅持鍛煉還可溫腎壯陽，防治腰椎病、腰肌勞損、風濕病等，迅速恢復體力。

7、足三里：位於膝下3寸、小腿的前外側。

它疏通經絡，治療下肢麻木、疼痛、水腫等局部病症，可以配合陽陵泉、絕骨等穴；它促進腸胃蠕動，治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉等各種各樣的腸胃疾病，可以配合內關、中脘、上巨虛和下巨虛等穴。配合合谷可以升提中氣，配合神闕可以回陽救逆，配合三陰交可以氣陰同補，配合血海可以氣血同調。

8、陽陵泉：位於膝下小腿外側、腓骨頭前下方的凹陷處，和小腿內側的陰陵泉相對。

治療全身有關筋骨的病症，尤其對於下肢的麻痹、疼痛、水腫、膝關節屈伸不利等病症效果很好，這時可以配合八會穴的骨會穴絕骨；中風後遺症下肢癱瘓，常常把陽陵泉和對側的陰陵泉刺透，屬於治療中風偏癱的透刺穴位之一。

9、三陰交：在內踝上3寸的小腿內側、脛骨后緣，和外踝上的絕骨相對。

是保養陰血的關鍵穴位。三陰交配合血海、隱白可以調經止帶，治療月經不調、痛經、赤白帶下、不孕症；配合氣海、關元可以補腎固精，治療陽痿、早泄、遺精、尿頻等病症；配合神門、內關相當於天王補心丹，可以養心安神

10、湧泉：在足心前1/3的凹陷中。

人體長壽的大穴。經常按摩此穴則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、腰膝壯實不軟，行走有力、性功能強盛。腳底集中了全身器官的反射區，足療可以改善各個臟腑器官的功能，神闕和湧泉都是外敷藥物治病的常用穴位