淺表性胃炎能吃海帶嗎 淺表性胃炎在飲食方面注意

如今多得是消化系統有問題的人，尤其是胃病胃炎，不良的飲食習慣是主因!有人問淺表性胃炎能吃海帶嗎?小編認為海帶不容易消化，有胃炎的朋友就別吃，但是燉爛后少吃無妨!那淺表性胃炎在飲食方面還需要注意什麼?哪些食物淺表性胃炎是可以食用的呢?

淺表性胃炎能吃海帶嗎?

吃海帶是可以的，不過建議朋友們把海帶燉爛一點再食用，因為海帶不容易消化，燉爛點不容易對胃產生負擔，也更容易消化，所以從日常生活的小事做起，調整飲食適當運動這樣對胃炎才會有幫助。

胃炎患者的飲食要定時定量，易於消化。少食多餐，細嚼慢咽。萎縮性胃炎、胃陰不足者，宜食滋潤多汁食物，如藕粉、粥類、酸味水果或烏梅製品，副食烹調中，也可用些醋，以增加胃酸。

肥厚性胃炎宜進食一些鹼性食物，如莧菜、芹菜、海帶、牛奶、豆製品等。在麵食和米粥中也可以適當加鹼以中和胃酸。患者應忌烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香調料。胃酸過多者，應忌食酸性食物，少吃糖類;胃酸缺少者，應忌食鹼性食物。此外，還應注意以下事項。

(1)細嚼慢咽，盡量減少胃部負擔與發揮唾液的功能。

(2)少吃刺激性食品，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，這些刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

(3)應忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

(4)吃飯要定時定量，進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息，再開始工作。少量多餐，可以避免胃脹或胃酸過多，胃酸過多可能會逆流至食管，刺激食管黏膜。

(5)增加營養，注意多給含優質蛋白質和維生素豐富的食物，貧血患者多給含鐵多的動物內臟、蛋類、帶色的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、大棗、綠葉蔬菜。

(6)酸鹼平衡，淺表性胃炎胃酸分泌過多時，可多用牛乳、豆漿、塗黃油的烤麵包或帶鹼的饅頭干以中和胃酸。萎縮性胃炎胃酸少時，可多用濃縮肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，帶香味的調味品，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

(7)不抽煙、不喝酒，生活要有秩序，不要熬夜;減少無謂的煩惱，心情保持愉快;避免穿太緊的衣服;體重超重者要減肥。

(8)預防疾病：積極治癒上呼吸道疾病、口腔疾病等。勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃，以免在胃黏膜抵抗力低下時導致慢性胃炎。