冬季戰勝乾燥健康養生

暖氣來嘍！可為什麼身體卻出現了好多小毛病？皮膚癢，嘴唇乾疼干疼的，頭髮掉得也比往常多很多，舌頭還長了瘡，鼻子也時不時地出血……這到底是怎麼回事啊？

其實，這都是天氣乾燥惹的禍。秋天剛過去，冬天剛來到，本就是很乾燥，再加上來了暖氣，溫度上升使屋子裡更加乾燥，所以，這些「乾燥惹的禍」就一個一個地冒出來啦！

看了下面的防干五大回合，你就會知道，其實解決辦法就在眼前，那麼多好東西都可以幫助你戰勝乾燥，只要你動手、動嘴即可。

冬季一到，空氣就像被烘乾機烘乾了一樣，嘴唇這麼薄的地方自然逃不過乾燥的襲擊，於是每天舔嘴唇成了好多人的「必修課」。其實啊，嘴唇乾可不是上火鬧的，而是沒「吃」好，或是你太偏食了，只要把平時的飲食搭配好，多吃點蔬菜水果就行了。如果你嘴唇乾得厲害，那麼還有更厲害的一招，就是吃維生素，用維生素C和B2對付嘴唇乾裂很有效的哦！

終極絕招：黃瓜獼猴桃汁

黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去子，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

●小提醒：嘴唇乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。