有一種冷是身體覺得你冷

作者：坤鶴百草堂中醫館

冷，其實就是個身體感受。面對冷，我們可以添加衣物，這本來是無可厚非的。不過，現在似乎冬天添加衣服是一種罪過，否則大家也不會年年跟秋褲過不去。

冬日，天地之陽氣收藏，人的陽氣也應時收藏，這個時候我們也需要應時添加衣物。這個時候如果寧願凍著也不穿秋褲，會怎樣呢？ 在年紀輕的一開始，你可能覺得沒什麼，因為你的正氣還充足，所以你的陽氣會不完全收藏起來，而是出來維持你的體溫和生命正常的功能。可是這就相當於維持高耗能過冬，就像是「陽氣」在該歇著的時候還沒歇好，春天就又要上工了，陽氣很「生氣」，不過還得保持微笑，因為他可是不能消極怠工的。滿想著第二年可以冬天休息一下，可是您又不穿秋褲，陽氣就又得睡著的時候也「睜著一隻眼」，繼續維持高耗能過冬。如此時間久了，10年或許不到10年，你就會發現自己已經不是那麼抗凍了，這時陽氣即使維持高耗能過冬也無法保證你的體溫了，說明陽氣已衰。

衰了的陽氣會做什麼呢？身體覺得你冷了，就會給你添加衣服。既然沒有外面的衣服，就添加下機體的衣服——脂肪。此時，你覺得我不能發胖，於是就用少吃飯和運動對抗脂肪，那麼脂肪確實更難堆積，可是你卻提供給身體一個信號，「我需要加大力度來動員脂肪，對抗寒冷」，於是減肥越來越難，身體跟著也就越來越亞健康。這種反應發生最多的例子就是年輕漂亮又穿的少的姑娘們，因為對於姑娘的身體來說，陽氣本身就是「弱勢群體」，最是應該關懷的。很多婦科問題，其實都是從「陽氣沒那麼旺」開始的。

傷心，其實就是個心理感受。沒有愛，只有痛苦；不被愛，只有孤獨，是你帶給自己的心理感受。只不過，這並不是全部。痛苦和孤獨，會讓人陣陣發冷，是因為它就是這樣的一種寒冷的能量，帶給人們陣陣寒意。於是這樣的心理感受就是告訴你的身體，我好冷，我需要溫暖，我好冷，我想讓你抱抱我。身體就聽進去了，於是就也在身體內繼續動員「被子」——脂肪到需要他的地方去，這次就不是皮下這種外圍了，而是已經感受到涼意嗖嗖的內藏了。披上被子的內藏的工作效率自然就沒那麼高了，於是很多問題撲面而來，你漸漸發現你的身體已經不是原來的那個身體了，如果便秘和局部脂肪堆積還是小問題，那麼慢慢地你就會發現失眠、胃口不好也找上門來，漸漸地，你開始不能用隨意的姿勢躺著，漸漸地連下蹲都有困難了。很多問題都是從心理感受來的，只是我們沒有注意而已。

這樣的時候能怨「被子」嗎？能強行將「被子」撤去嗎？這都是粗暴的做法。大家可以設身處地的想想，你蓋著被子暖和地睡著，有人掀開被子還將窗戶開開，而且還天天這麼做——是不是有打人的衝動。你的身體也有這種衝動，只是不能打你而已，於是就隨時想發泄一下鬱悶之情，於是脾氣也不好了。所以，我們有時候也可以理解一下身體，不要老覺得人家在跟你作對，你冷了人家給你蓋個被子又沒有錯，只是你理解錯了。所以，這個時候最重要的就是告訴你的身體，你以後不會讓他那麼冷了。

後記：肯定有有些讀者會提到前一段時間日本小孩子的視頻。我會從以下這幾個方面解釋：一，那是小孩子，小孩子是稚陽之體，身上全是陽氣，你可比不了，中國也有「小孩子睡冷炕的說法」，而小兒養生的重點就是「三分飢與寒」，大人與孩子比生存能力，永遠是大人輸。二，視頻是一日，所以叫做鍛煉，如果日日這樣就叫做虐待了。這當然有區別，舉個例子，你一年中一天時間工作16個小時，馬不停蹄跑好幾個地方，心情還跟過山車一樣此起彼伏，這是經驗，以後再遇到同樣的事情，你不怕。而如果一年中你有超過200天以上都是這種狀態，不出兩年你可能就熬不下去了。三，就是寒冷中跑步和寒冷中坐在電腦前是有本質的區別的，大家可以腦補一下。所以，任何一件事情都有來龍去脈，都有前因後果，都有範圍和限制，在這樣一個各方利益交織的信息舞台上，重要的不是獲取信息的能力，而是篩選信息的能力了。所以，遇事多查查，多看看，多聽取各個方面的意見，可能是個不錯的選擇。