冬季氣溫寒燥，皮膚乾燥易脫皮、發癢

正如一句俗話所說的：「冬天是皮膚的殺手」，單用保養品若覺得不夠，究竟有那些辦法可以有效的保護肌膚呢？根據奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士，提供從中醫的角度帶我們深入根絕病因！

(1) 寒與燥是傷害皮膚的外因

就傳統醫學的角度來看，冬天的氣候存在著兩大不利皮膚的因子：寒邪(過低的氣溫)與燥邪(過低的濕度)。在乾冷的氣候之下，人體表皮層血管收縮以減少熱量的散失。但也造成皮膚層血液循環減慢，皮脂腺與汗腺功能的降低，導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減，皮膚失去了「保濕」與「潤澤」的雙重屏障。

若再加上冷風的吹拂，那更是大大減弱了皮膚的扺抗力。所以在冬天，皮膚特別容易因為「寒」與「燥」而變干糙、敏感、甚至皸裂。典型的【冬季皮膚搔癢症】就是這樣來的！

(2) 人體內在氣血循環障礙是主要內因

中醫認為皮膚與內在臟腑的氣血循環是息息相關的，所謂「有之於內，而形諸外」。

古籍【聖濟總錄】指出：「駐顏美容，當以益血氣為先。倘不知此，徒區區乎膏面之術，去道遠矣。」就是強調：正確的皮膚美容之道應該是從調理人體血氣來著手，而不是單純塗脂抹粉地作表面工作。

氣血循環不良容易生粉刺、痘痘！

可見：「有充沛的氣血才有健康的皮膚」，皮膚是會說話的！

最簡單常見的例子是長期生活失調、睡眠不足的人，皮膚一定顯得干糙晦暗鬆弛，而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生。而生活正常、身體健康的人，皮膚必然細緻潤澤有彈性，少有病變。

臨床上觀察：有內在【氣血循環不良】體質的人，特別容易在冷天里發生皮膚病症。

這類人多半在平常就有容易頭暈、疲倦、手腳末端酸麻、脈象沉細、舌質偏淡等【氣血虧虛】、末梢血液循環不良的表現。

寒流一到，皮膚更易迅速乾燥脫屑、敏感搔癢甚至皸裂出血，而且經常合併手足末端冰冷發紺與嘴唇乾裂等現象，例如：富貴手。

(3) 錯誤的清潔習慣常是傷害皮膚的幫凶

有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨，而且是「越熱越過癮」。也有人習慣在浴缸里泡熱水澡，而且是「越久越舒服」。殊不知這種「過熱」與「過久」的清潔方式往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡，反而讓皮膚更容易受傷害。

在門診就常看到這樣的病人：每到冬天皮膚就搔癢，病人往往錯誤認為「癢是因為不幹凈所致」，於是更勤於用肥皂清洗患部，結果反而越洗越癢，只好求教於醫師。經醫師指正後，減少使用肥皂清洗的頻率，自然就不癢了。