大吉大利，今晚吃雞。最近，《絕地求生》的遊戲風靡一時，部分玩家和隊友徹夜開黑，瘋玩兒到無法自拔，下線之後還有「吃雞」手游，可以走到哪裡玩到哪裡。

據說，現在男生之間打招呼已經不再加微信，而是和對方說：加個steam賬號一起吃雞吧！（污污污污污……）

（圖片來自微博截圖）

天天和隊友吃雞固然很愉快，但你知道嗎？痴迷遊戲無法自拔也是一種精神疾病。

12月21日，世界衛生組織（WHO）首次宣布將「遊戲成癮」歸類為精神疾病。他們還將更新《國際疾病分類》，專門為「遊戲成癮」設立條目。在此之前，這本診斷手冊已經27年沒有更新過了。

最新版本的《國際疾病分類》手冊中，將明確列舉「遊戲成癮」的多項診斷標準，幫助醫生確定你是否對遊戲產生依賴，構成精神疾病。

其中，最重要的一條診斷標準就是：玩家對遊戲越來越重視，以至於為了玩遊戲放棄了生活中的其他趣味。

為什麼「遊戲成癮」會變成精神疾病？

抑鬱症、焦慮症、精神分裂症、強迫症都是常見的精神疾病，大部分人會覺得，僅僅是對遊戲上癮，也能被分類為精神疾病，這是不是有點誇大其詞？

其實未必，正經來說，精神疾病是指在各種生物學、心理學及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度障礙的疾病。

世界衛生組織精神衛生和藥物濫用部門Vladimir Poznyak說：「之所以把遊戲成癮歸類為精神疾病，是因為它可能使身心健康嚴重惡化。雖然它不像酗酒一樣會讓你的身體素質迅速變差，但遊戲成癮也會潛移默化影響你的健康。」

（圖片來自123rf圖庫）

美國精神病學會曾對500多名網路遊戲玩家進行調查，發現約有6%的玩家曾連續打遊戲超過24小時，另有10%的玩家承認，曾連續玩遊戲12～24個小時，83%的玩家每天要花掉2個小時玩自己最喜歡的遊戲。

事實證明，玩遊戲很容易上癮。多數玩家曾在玩遊戲期間養成了不飲水、久坐、憋尿、社交障礙等不良習慣，對身體健康產生了諸多危害。

看看你是不是遊戲成癮？

普通的愛玩遊戲並不屬於遊戲成癮，只要你能在虛擬世界、學校、工作和朋友之間保持一種平衡。除了職業玩家因工作需要不得不玩遊戲，其他人，特別是小孩子每天的遊戲時間不應超過正常的社交時間。

2014年，美國精神病學會曾指出，「網路遊戲紊亂」可能帶來健康風險，並且提出9種成癮癥狀，為醫務人員的臨床診斷提供指導。這些癥狀包括：

• 專註於網路遊戲；

• 打遊戲的時間越來越多；

• 社交減少；

• 對日常生活失去控制；

• 對其他事物失去興趣；

• 不玩遊戲就會產生焦慮或脫癮癥狀（戒斷反應）；

• 受遊戲影響，錯過重要且緊急的事；

（圖片來自123rf圖庫）

此後，英國牛津大學互聯網研究院也研究了「遊戲成癮」。並且採納美國精神病學會的9種診斷癥狀做參考，但他們認為：玩家如果平時感覺壓力很大，並且具備9種標準癥狀中的5種以上，才能夠被判定為遊戲成癮。

研究發現，在來自英國、美國、加拿大和德國的1.9萬名受訪者當中，約有半數玩過網路遊戲。其中，約有2%至3%的遊戲玩家出現至少5種標準癥狀，更有0.5%至1%的受訪者表示曾因為玩遊戲而感到「極度沮喪」，卻又停不下來。

牛津大學互聯網研究院的Andrew Przybylski博士表示，網路遊戲是一種常見的消遣方式，但學術界對網路遊戲成癮領域缺乏系統探索，今後他們還將繼續關注「遊戲成癮」的研究。

參考文獻：

What percentage of people who play video games are 'addicted'?

費立鵬.中國的精神衛生問題[J].中國神經精神疾病雜誌,2004(01):1-10.

Via：newscientist.com

原標題：Video gaming disorder to be officially recognised for first time

翻譯：王五

編輯：喵仙人

題圖來源：《絕地求生》

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