長期面對電腦，白癜風患者該如何保護自己的皮膚呢？

現如今，上網已經成了人們平時最常見的活動，很多人都喜歡上網看新聞、玩遊戲、追劇。而對於一些需要坐辦公室長期使用電腦的人來說，一天8個多小時面對電腦也是很常有的事情。

而對於白癜風患者來說，大多都會擔心長期面對電腦屏幕是否會對病情產生影響，我們知道白癜風是皮膚疾病，而電腦輻射對皮膚會產生危害，那麼，白癜風患者在面對電腦時又該注意些什麼呢?

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。在使用電腦一段時間后，應該起來走動一下，使身體休息一會，放鬆一下。

2、室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

3、營造良好的工作環境，會讓使人心情愉悅，積極調解不良的情緒，舒緩自己的心情。白癜風患者應避免產生心情低落，情緒不安。

4、注意保持皮膚清潔。要注意保持皮膚的清潔，電腦熒光屏表面存在著大量靜電，電腦靜電會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，而我們離電腦又是近在咫尺，大量的灰塵和污物也會落在皮膚上，導致毛孔堵塞、逐漸變粗，嚴重的甚至會引起皮膚病變等。

5、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

6、適當喝一些綠茶可幫助抵禦輻射。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。因此，必須長期對著電腦的白癜風患者不妨每天喝2~3杯綠茶，不但能夠幫助抵禦電腦輻射的危害，還能保護視力。如果不習慣喝綠茶，可選擇具有同樣功效的菊花茶。此外，還可以在電腦旁邊放一些綠植幫助減少電腦輻射，如仙人球等。

對於需要長期接觸電腦的白癜風患者，除了平時做好防護外，最重要的還是去專業的醫院進行治療，這樣才能早日康復，使皮膚恢復正常。

如果您還有任何白癜風方面的疑問，關注後向我提問，我會在第一時間為你解答。祝您早日康復!