血糖不是越低越好！血糖不是越平穩越好！血糖不是越正常越好！
老李因為糖尿病住院中，按照醫生囑咐他每天堅持測血糖以觀察自己的身體狀況，這天他測出自己的餐前餐后血糖都在5.0摩爾/升左右，十分開心，滿心歡喜等著他的主治醫師過來的時候表揚自己一下，結果他的主治醫師卻沒有表揚他，還教育了他一番。
主治醫師告訴他三句話：
血糖不是越低越好！
血糖不是越平穩越好！
血糖不是越正常越好！
很多人都覺得，糖尿病不是高血糖嗎，那降血糖沒錯呀，不是越低越好嗎？都說血糖波動大是異常，那不是越平穩越好嗎？血糖就應該越正常越好呀，不然還是血糖不正常好嗎?
01
血糖不是越低越好！
降血糖要適度，不可用力過猛！低血糖的危害並不比高血糖的危害小!低血糖可造成腦細胞得損害,由於腦組織的能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能,腦組織儲存的葡萄糖非常有限,僅夠維持五到十分鐘腦細胞功能,因此,當發生低血糖時,血液中的葡萄糖減少,當然進入腦組織的葡萄糖也就減少了,這種情況下腦組織非常容易受傷害,而如果低血糖昏迷持續6小時以上的話,腦細胞將受到嚴重的傷害,可導致痴獃,甚至死亡。低血糖還會影響心臟的功能,出現心律失常、心絞痛或發生急性心肌梗死等。
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02
血糖不是越平穩越好！
正常情況下，血糖值是波動的，如果是過於「平穩」，那可能暗示某種問題，或者造成忽略某些問題。比如老李，他在住院期間，服用的是短效胰島素。餐后2小時測的話，血糖值可能很正常，但是一旦運動，就很可能出現低血糖，為什麼？因為胰島素還在發揮作用，但是這時候食物已經消化，所以就低血糖了。
03
血糖不是越正常越好！
降血糖不用過分追求正常，過於執著會給自己帶來巨大的心理壓力。心理壓力大，反而不利於控糖。我們在各種慢性疾病的調理建議中都可以發現「放鬆心情，保持良好心態」這一條。
良好的心態具有重要意義。
血糖不是越低越好！
血糖不是越平穩越好！
血糖不是越正常越好！
三句忠告，希望糖友們銘記於心！控糖要適度，同時更要在控糖過程中學會思考，分析和總結一些適合自己的控糖規律和方法。
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