一梳頭就嚴重掉發？或是在預示五種疾病！

頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長發者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。

一天掉多少根頭髮算正常？

頭髮的生長就像是自然界的植物一樣，也會出現「一歲一枯榮」的生命周期更替，所以健康的頭髮也會有一個脫落期。

一般來說，人的頭髮會有三個狀態，90%處在生長期，9.9%處在休止期，還有0.1%處在蛻行期（也就是正常脫落）。按照每個人大約有10萬根頭髮來算，每人每天大約會有100根頭髮脫落，包括洗澡時脫落、風吹掉的，掉落在枕頭上、地板上的，這些加在一起，差不多100根，這都是正常的。也就是說每次洗頭髮的時候掉五六十根，都是沒有問題的。但是如果明顯感覺脫髮量顯著增多，頭頂頭髮一天比一天少，那麼就應該引起重視了！

掉發「嚴重」預示5種疾病

缺鐵性貧血

鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會導致血紅蛋白產量減少，紅細胞數量也減少，這就是缺鐵性貧血。

當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭髮毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛髮的生長就會受到影響。

建議：平時注意多吃動物的肝臟，血，紅棗，花生，桂圓等都有補充作用。另外是可以補充點天然的維生素C來促進鐵的吸收。

飲食紊亂症

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

建議：頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質就顯得格外重要。平時飲食應注意平衡膳食，多攝入富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等的食物。

多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少癥狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

表現：頭上掉發，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。

建議：在醫生的指導下，服用降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於頭髮重新生長。

甲狀腺功能減退症

甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能減退症就是其中某種激素分泌較少，這是頭髮脫落形成斑禿的最常見原因。

建議：藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

精神性脫髮

嚴重的壓力對人的身體有著奇怪的影響。當人的壓力太大時，人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。

建議：這種脫髮通常是暫時性的，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈