指甲與健康的關係 隱藏諸多健康信息

指甲是身體的一個部位，我們經常會在指甲上做些文章，為了讓指甲更漂亮，我們會給指甲做做美容，就是常說的美甲。關注指甲美觀的同時，你是否注意了指甲的變化呢?中醫介紹，指甲是身體健康的顯示器，很多的健康問題都會在指甲上有所體現。那麼指甲怎麼體現我們的健康狀況呢?下面我們來了解一下指甲與健康的關係!

1、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。

2、白色斑點

胃腸不適，貧血，營養不良。可以去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。

3、有小凹窩

如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病

4、半月深紅

貧血，心臟病。指甲上的半月深紅有心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

5、顏色怪異

真菌感染。其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效

6、指甲粗糙

維生素B缺乏。多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜

7、指甲薄脆

營養不良。指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

8、指甲板縱紋

衰老。指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒睡眠不足

以上我們為大家介紹了指甲變化透漏的健康信息，沒有想到吧，小小的指甲隱藏著這麼多的健康信息，為了身體的健康，我們要注意觀察指甲的變化，說不定有些疾病就隱藏在你的指甲里，發現異常一定要及時的去醫院哦。