過年喝酒小竅門,學會這幾招,春節飲酒不傷身,快存

春節到了,少不了胡吃海喝,喝大酒、吃大肉,看似瀟洒的背後,是對身體的傷害。以喝酒來說,在其它時間,或會考慮到工作、考慮到開車,但是,在春節,卻不會,小長假足夠讓你好好的享受一下。有什麼好的喝酒技巧避免傷身醉酒呢?下面為男人們總結了喝酒不傷身的一些小竅門,希望有所幫助。

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前食用油質食物,如肥肉、肘子等,或飲用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。

2、不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

3、控制酒量

即使你的酒量驚人,在聚餐的時候,也不要多喝,適當喝一點就好了,一般來說,白酒的攝入量不要超過1兩就行了。

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4、多吃綠葉蔬菜、多吃豆製品

喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟,喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;

5、不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

6、喝酒時多喝白開水,別喝碳酸飲料

喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

那麼酒後如何快速解酒呢?接下來小編就給大家具體介紹一些解酒的小食材

金桔含有檸檬酸,而酒里的主要成分為乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質,從而達到解酒的功效。

天然趕黃草解酒護肝茶,它不僅可以及時解酒醒腦,最重要的是這款茶還可以保護我們的肝臟,減少酒精對肝臟的傷害,全面呵護身體的健康

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適當的喝一些檸檬水是可以解酒的,拿幾塊檸檬加上一點蜂蜜,能夠降低乙醛對細胞的氧化能力,具有解酒的性能。

葛花為豆科植物葛的乾燥花,是一種名貴的中藥材適宜飲酒過度,頭痛,頭昏,煩渴,胸膈飽脹,嘔吐酸水等傷及胃氣之症,有解酒護肝腎的功效,解酒於不知不覺中,效果令人滿意。

新鮮葡萄治酒後反胃、噁心:葡萄富含酒石酸,能夠解酒,在酒前吃還能防醉酒。葡萄中含有豐富的酒石酸,能和酒精中的乙醇結合成酯類物質,達到解酒的目的。

蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經,能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,在喝酒前喝大一杯蜂蜜水,保護胃與腸道粘膜;酒後再喝一大杯蜂蜜水,有效緩解酒後頭痛。

柚子蜂蜜茶不僅是味道清香可口,更是一種養生的茶品,蜂蜜柚子茶含有蜂蜜和豐富的維生素C,能加速酒精的代謝同時還能起到保護腸胃道的作用。

甘蔗解酒,將洗凈除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。

西瓜汁解酒

西瓜汁特別是鮮榨的西瓜汁中含有大量的糖,在喝酒的時候喝上一杯西瓜汁,能夠減少醉酒的反應。西瓜在中醫上被稱為「天生白虎」,而在現代營養學中,西瓜中含有的維生素C能夠起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分,可以加速人體的代謝反應,讓酒精能夠從腎臟中排泄出來。另外西瓜汁中含有的糖分,能夠讓肝臟快速運轉起來,加速酒精的分解,減少酒精對身體的傷害。

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