燕窩燉雪梨，治咳潤燥，清心潤肺，止咳化痰

素材準備：雪梨 枸杞燕窩一盞

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  1、首先雪梨用刀從上切開，去掉中間的核

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  2、準備的燕窩泡發需要3小時戳開

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  3、然後把燕窩放到雪梨里，燉20min后加入枸杞，再燉10min。

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提醒

上面方法燉燕窩，口感不是很軟，想嫩滑口感的話可以先把燕窩燉好，再加雪梨在內部加熱。

這個可以潤肺補氣化痰，對體弱脾虛的多痰多咳、食欲不振、腹瀉、虛汗等也有療效。

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