低血糖是怎麼回事？

今天8點多坐公交車出去辦點事，車上擁擠就不用說了，就聽後面的一個女士喊司機停車，說有一個年輕的姑娘暈倒了！

當我聽到「暈倒」這個詞時，立馬想起來這個時候暈倒，應該是這位姑娘沒吃早餐引起的低血糖，後面的有愛心之人給她吃了一塊糖，才得以緩解······

低血糖是怎麼回事，低血糖為什麼會暈倒？

你會發現報紙網路經常有年輕白領猝死、時常發生的報道，不得不引起世人注意，也給這些匆匆忙忙上班，來不及吃早餐的年輕人敲起警鐘······

低血糖是怎麼回事，低血糖為什麼會暈倒？

百度百科定義——低血糖：

「低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。」

臨床表現

低血糖呈發作性，時間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變萬化。臨床表現可歸納為以下兩個方面。

1.自主（交感）神經過度興奮的表現

低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

2.腦功能障礙的表現

是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調的一系列表現。初期表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴重者出現驚厥、昏迷甚至死亡。

其實，高血糖並不可怕，可怕的是低血糖！像這位年輕的姑娘發生的一幕，在公共汽車上人又多又擠，發生低血糖，如果不能及時補充糖的話，有可能隨時要了你的小命，這不是危言聳聽······

發生低血糖的原因很多

1,、不吃早餐、飢餓、不能及時就餐

大多數人的低血糖是由於不能及時就餐、不吃早餐引起的。早餐幫助肌體補充所需的能量，滿足上午的營養需求；幫助肌體更好的排毒，維持機體的健康狀況。

飢餓，身體機能沒有可供應的能量養分，就會引起低血糖。特別是大腦秒秒鐘不能缺乏葡萄糖，一旦能量不足，身體會智慧的關掉大腦開關而引發昏厥···

2、運動后不能及時補充糖分，就會精疲力盡、腿軟周身乏力，出汗、心慌、頭暈引發低血糖

3、壓力，進入應激狀態

當壓力出現，身體為了對抗壓力，會消耗大量的能量，被迫進入應急狀態，比如生氣、吵架、憤怒等一些情緒出現時，交感神經興奮，刺激腎上腺大量分泌腎上腺激素，促使甲狀腺素調集能量，心臟跳動加快、心悸心慌、顫抖、面色蒼白等一系列的代償反應來應付壓力導致低血糖。

4、糖尿病人用抑制高血糖的藥物引發低血糖

5、器質性的低血糖

所以，千萬別小看了低血糖。由於生活在大都市的人，生活的節奏加快，面對的壓力越來越多，人們的笑容越來越僵硬，也會有越來越多的低血糖人群出現。

在這個世界里，最不道德的事情就是失去健康！再忙也要吃早餐，再累也要及時放下，學會愛自己、愛家人，你，才是這個世界上最珍貴的寶貝！

健康，從正確的身心靈健康管理開始······

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