8種快速治療晒傷的方法

晒傷,是很難受的體驗,今天小六君要告訴你8種快速治療晒傷的方法。

日晒傷也叫曬斑或日光性皮炎,是由於火辣辣的日光照射后,暴晒處的皮膚髮生的急性光毒性反應。白、嫩、薄的皮膚更容易中招,一般日晒后數小時至十餘小時內,暴露的部位會出現瀰漫性紅斑,隨後紅斑慢慢變淡及消退,接著脫屑,並留有色素沉著。晒傷十分嚴重的還會出現水腫、水皰,並且灼痛得厲害。

那麼,對付這毒辣的陽光我們有哪些小妙招呢?

1. 馬上離開陽光毒辣之地

一旦你在陽光下發現自己的皮膚有被曬得發紅的跡象,要馬上離開這陽光強烈的地兒,你離開得越早,施救晒傷皮膚的力度就越小。

2. 淋浴並保濕

離開陽光毒辣之地后,休息片刻,最好洗個涼水澡,皮膚乾爽后塗上保濕乳液,輕輕地安撫你晒傷的肌膚,這樣可以避免皮膚脫皮。如果能用含有維生素C和維生素E的保濕霜就更好了,可以減少皮膚的損傷。如果你晒傷的部位有灼痛感,可外用爐甘石洗劑和糖皮質激素霜劑,痛得厲害的可以用3%的硼酸水或冰牛奶濕敷。

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3. 喝水喝水喝水

我們都知道,烈日下潑一盆水在地上,很快便會蒸發,我們人體也一樣,那淋漓的大汗就是被蒸出來的水分。暴晒后,一定要補充水分,喝大量的水、果汁及運動飲料,這樣能避免口乾、頭痛、眩暈和睏倦等脫水癥狀的出現。

4. 評估自己晒傷的程度

大多數的晒傷可以在家治療,輕輕鬆鬆便能搞定,但如果皮膚損害較嚴重,出現水腫、水皰,並且範圍廣泛(晒傷的區域超過身體20%)導致不舒服、寒戰和發熱等全身癥狀時,要到醫院就診,讓醫生幫你解決。

5.服止痛藥

一般晒傷後去醫院就診,醫生會建議你服用布洛芬,有止痛、抗炎的作用,這會讓你的灼痛感得到緩解,起碼能睡個好覺,加快機體恢復。

6.洗澡不要用香皂

洗澡的時候千萬別用香皂呀,不然你晒傷的皮膚會變得更乾燥、更癢痛、更難恢復。一定需要用的話可選擇溫和滋潤的沐浴露,或者,有條件的話可以來一場牛奶浴。比較實惠的還是清爽的涼水啦,沖洗過的皮膚可輕拍致乾爽,因為用毛巾擦會摩擦到此時脆弱不堪的皮膚,你可能會痛得發出殺豬般的叫聲。

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7.冰敷

晒傷的皮膚髮炎時,用冰袋輕壓敷著能緩解不適(用冰涼的濕毛巾也能達到同樣的效果),並且能促進損傷恢復。

8.家庭的補救措施

●蘋果醋

用蘋果醋半瓶(約100毫升)加一杯冷水(約200毫升),調成一瓶噴霧,對著你那曬得又黑又痛的皮膚噴一噴。沒有噴霧瓶的也可以將調好的混合液往受損的皮膚上輕拍至其吸收,能緩解晒傷帶來的灼痛。

●土豆糊

土豆可以消腫以及治療輕微的皮膚過敏。將土豆榨汁,把其汁、糊混合敷在皮膚上,能舒緩曬斑帶來的不適並且控制炎症。

一般來說,預防比治療更靠譜,所以在與太陽公公親密接觸之前,還是使用防晒霜、穿好防晒衫和戴好帽子吧!

本文系就醫160原創文章,編譯自Daily Mail Online,譯者:婧媖,轉載須註明來源和作者,並標明原文網址,違者本網將依法追究責任。

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