老公做好這五條，懷孕so easy

做爸爸肯定是一件樂事，但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。看著自己並不寬敞的住房和並不算豐厚的收入，准爸爸們也許會有某些方面的壓力。

而且，胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯，有的也有丈夫本身的原因。以地中海型貧血來說，只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時候，才會危及到胎兒。所以，如果醫生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話，只能是一種「不完全檢查」。即使像「肌肉萎縮症」、「血友病」之類明顯是母親遺傳因素的疾病，有時也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的對比等。這樣，診斷結果才比較全面。

於丈夫而言，精子的數量和質量是優生的關鍵要素，精子被稱為優生之本。因此，凡是影響精子質量的因素，丈夫都應盡量排除：凡是有利於優生的條件，丈夫都應積極創造，為生一個健康寶寶做好育前準備。

• 及時治療生殖系統疾病：在男性生殖器官中，睾丸是創造精子的「工廠」，附睾是儲存精子的「倉庫」，輸精管是「交通樞紐」，精索動脈、靜脈是後勤供應的「運輸線」，前列腺液是運送精子必需的「潤滑劑」。當這些關鍵部位發生故障，優生必然會受到影響。所以，丈夫首先要及時治療生殖器官疾病。

  
  

• 避免接觸有害物質：科學研究表明，許多物理、化學、生物因素作用於人體，對生殖功能會產生損害，使染色體異常、精子畸形，影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質，X射線及其他放射性物質，農藥、麻醉藥等均可致胎兒染色體異常，增加流產率。

  
  

• 戒除不良嗜好吸煙、酗酒、吸毒影響身體健康，是優生優育的大敵。每日吸煙10支以上者，其體內精子的活動度明顯下降，並且隨吸煙量的增加，精子畸形率也呈顯著增多趨勢。飲酒過量造成機體酒精中毒，使精子發生形態和活動的改變，甚至會殺死精子，從而會影響受孕和胚胎髮育。有資料表明，酒後孕育的胎兒60%先天智力低下。一般情況下，男性的精原細胞發育成為成熟的精子，大約需80天，即將孕育後代的丈夫，一定要在這段時間戒除煙酒。

  
  

• 用藥要謹慎：很多藥物對男性的生殖功能和精子質量有不良影響。

• 平衡膳食：偏食、挑食會造成營養不均衡，因為如果食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質，會影響到精子的質量和數量。

  
  

• 雜訊過度：許多人聽音樂時喜歡把音量開得很大，以致雜訊過度，這不僅會影響聽力，也會影響男性生育能力。研究證明，男性長期生活在雜訊為70～80分貝的環境中，性功能趨勢減弱；生活在90分貝以上的高雜訊環境中，性功能發生紊亂；更高的雜訊則可導致精子液化或無法射精。

  

好啦，準備工作做完了，接下來就是正式備孕了，你找好好日子了嗎？下期咱們來聊聊好日子那些事兒。