人為什麼會胖？胖人氣虛

人為什麼會胖？

不是因為你愛吃，也不是你不運動，在中醫看來氣血失衡才導致身體偏胖。

一個氣血平衡的人，他的身體才會不胖不瘦。

一個氣虛之人，身體內氣運動不足，營養沒有被吸收，該排泄的沒有排出，該氣化的被轉化成脂肪，堆積起來，形成肥胖。

脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。

所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。

「凝者曰脂，釋者曰膏」

——《說文解字》

「肉人者，上下容大。」

——《靈樞·衛氣失常》

古人把胖人分為四種，稱之為：脂人、肥人、膏人、肉人

氣虛——先天氣不足，稱為「脂人」

陽虛——陽氣虛弱，稱為「肥人」

痰濕——痰濕形成氣虛，稱為「膏人」

濕熱——濕熱造成氣虛，稱為「濕熱」

這幾種類型的肥胖如何分辨呢？

我們把它總結為：膽小的胖子氣虛、怕冷的胖子陽虛、腫眼泡的胖子有痰濕、急躁易怒的胖子有濕熱。

既然是一種身體的長期特徵表現，減肥，就重在調養，三分調、七分養，三分靠醫生，其他七分要靠自己。

氣虛，自然就要補氣，以促進身體平衡。

首先，我認為很多胖子氣虛的原因在於——心虛。

想的太多，整天憂心忡忡、患得患失，導致心情抑鬱，生活失調。

反之，如果一個人講自己的心靈敞開，那麼「氣」也就打開了。

所以，胖人養生先「清心」。

每天少想些事，可以練習一下站樁，丹田就會聚集一股氣，會讓人感覺身體通暢。

手是陽氣大本營，早晨拍手也可以疏通全身氣機，促進陽氣生髮。

其次，飲食調理。

氣虛的胖人，應該採用健脾益氣的補本方法。補氣健脾的食物有：冬瓜、白蘿蔔、木耳、黃芪、山藥、韭菜、香菇、小米、番茄、蜂蜜等。

韭菜補中氣，山藥益腎氣，山藥被稱為「神仙之食」能健脾胃，潤皮膚。

山藥南瓜炒木耳——具有補血養氣、清肺健脾的功效

春季也可多吃粥，可做成棗泥小米粥、山藥粥等，可以生髮元氣，適合氣虛的胖人食用。

「中焦受氣，取什變化而赤，是謂血。」

——《靈樞·決氣》

氣和血總是被連在一起說，稱為氣血，那是因為氣血的互相依存作用。血要靠脾胃生化，說以脾胃被稱為，氣血生化之源。

人體的中焦位於上腹部，功用是助脾胃，主腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，化精微，是血液營養生化的來源。

所以，推薦給您的方法是——中醫推拿法「腸胃調理」

根據身體氣虛和肥胖的具體原因，會從手法選擇、取穴位置上為你制定最合適的推拿調理方案。

腸胃調理法除去可以針對性地補益胖人氣血外，還對腸胃功能異常導致的食慾減退、打嗝、腹脹、便秘、等人群具有充分的調節作用，適宜這些健康問題的調理。