吃胖了割肉才不是正確的打開方式，在家練馬甲線才是睡男神的正解

節后最想做的事情

應該是買把剪刀剪肉吧

回到單位

受到最大的讚賞是不是

「你又胖了吧?」

家裡的牛仔褲扣不上了吧

分享給你們一個超實用的方法

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要提醒你們的是

半個月後你就要脫掉大衣

一個月後你就要穿上單衣

二個月後你就要穿裙子

三個月後你就要穿上泳衣

所以，是時候執行你新一年的清單了

減肥大計，刻不容緩!

雖然我的內心對食物毫無抵抗力

咳，盡職盡責的小編要給你們安利一套教程

七天讓你回歸馬甲女神行列

需要裝備：運動套裝、瑜伽墊

Tips：怕無聊的妹子可以用網易因為搜索運動時聽的歌曲，可以轉移注意力，堅持時間更久哦~

運動量比較小的妹子可以適當縮短時間，然後慢慢加長，這樣不會造成一運動第二天就癱瘓的慘狀!