洗了這麼多年的頭髮，原來這2種姿勢都是錯誤的！

洗頭，從小到大都在乾的事情。按理說，怎麼舒服怎麼洗，但是最近確有人問這樣一個問題：洗頭是低頭洗還是仰頭洗好？這還真問倒了小九，這一期我們就來好好探討下這個問題。

洗頭是低頭洗or仰頭洗好？

在好幾年前，家中尚未裝熱水器、太陽能等比較方便的家庭設施。那時候還得用桶裝好熱水，同冷水中和，才能洗頭，這種時候，沒有選擇，只能低著頭來洗。

所以，一個臉盆，一條毛巾，一瓶洗髮水，再加一張小板凳，到空曠質地，就能好好地清洗一番。然後再借著溫暖的太陽，等頭髮自然干，可以說是比較簡單的，而且有樂趣。

但是隨著生活水平的提高，熱水器、吹風機進入家家戶戶中。洗頭變得高級起來，姿勢也躲起來。或低頭，或仰頭，或乾脆去理髮店躺著洗，舒服，還省事兒！

辣么，到底何種姿勢洗頭最好？我們一同來看看。

低著洗頭——生皺紋、傷及頸椎

說到低頭，小九想起的是頸椎病。事實上，「低頭族」大多與頸椎病脫不了干係。平時上班低著頭看電腦，下班了還低著頭玩手機，時間久了就會傷害到頸椎。有研究稱，低頭時，脖子受到的壓力是平視狀態下的3倍。

另外，因為脖子的肌肉是垂直生長的，經常低著頭其實是違反了脖子的生長規則，低著頭會令頸部的肉扭在一起，時間長了就會長出頸紋來，甚至產生雙下巴。

仰著洗頭——易中風

仰著洗頭，是符合了脖頸肌肉的正常生長，但是它也會帶來一些健康隱患。在理髮店洗頭，頭後仰，會壓到頸部的動脈血管。洗的時間越長，壓的時間也越長，這時間一長，就可能會造成大腦供血不足。所以有的人，仰著洗頭髮現頭暈了，起來瞬間還目眩。

正常人休息一兩分鐘也就恢復了正常。但是有高血壓、頸椎病的患者，以及行動不太利索的老人家，都不適合仰著洗頭。要不然出現暈眩的問題了，加重病情就不好了。有的老人家，嚴重點還會出現中風的現象。

而對於普通人來說，仰著洗頭要注意，時間不要太長，起來的時候動作不要太猛，慢慢起身，慢慢恢復。

哪種洗頭姿勢最好？

通過上面列舉，發現無論是低著還是仰著洗頭都有些不足。所以，一定意義上來說，站著洗頭的姿勢是比較健康的。能讓人更加舒服，不過也要控制時間。