這些時刻血壓容易升高，高血壓患者需警惕！

血壓在一天的時間裡不是一成不變的，而且它比較敏感，會受到很多因素的影響而驟然升高。而高血壓患者因血管長期承受的壓力較大，所以血管處於痙攣狀態，可能會導致血管破裂或者腦出血，嚴重時還可能會致命。

臨床研究表明，高血壓的發作也是有一定規律的。那麼到底哪些時刻血壓比較容易升高呢?

突然停用降壓藥時。每天服用降壓藥超過1.2毫克的高血壓患者，突然停葯後會出現出汗、頭疼、失眠、臉部潮紅、血壓回升的癥狀。所以，突然停葯是很危險的，家人你或者是家人朋友已經停用降壓藥了，那就要密切關注血壓值，以免發生意外。

情緒激動時。情緒上來時，血壓也會跟著往上走，無論是大喜或是大悲，都是情緒激動的表現，都會導致血壓升高、心律加速，從而誘發心腦血管疾病。所以，高血壓患者一定要注意情緒不要過於激動，否則，血壓可能會驟然升高。

季節變化、氣溫驟變時。寒潮過境時，就是腦出血多發之日。這主要是因為高血壓患者以老年人居多，他們對季節變化比較敏感，適應力比較差，一旦受到寒冷刺激，體內腎上腺素分泌增強，而腎上腺素增多會使血管收縮，從而導致血壓升高。所以，季節變化、氣溫驟變時，高血壓患者要注意保暖，提防血壓升高。

早晨6~9點。此時是人體的第一個血壓高峰，本來血壓在這個時段就比平時高一些。再加上我們在睡眠中長時間沒有補充水分，導致血液濃度比較高，容易誘發腦中風。所以，高血壓患者一定要注意起床不要過猛，睡前和睡后喝一些白開水，養成良好的習慣。

貪煙嗜酒時。每逢佳節或喜慶的日子，也是高血壓或心腦血管疾病高發的時間。抽煙喝酒會在一定程度上，導致血壓的升高，所以，高血壓患者一定要注意結合自身的身體健康來規劃飲食。

洗澡沐浴時。之前也有不少患者是在洗澡沐浴時，突發意外的。當然，這種情況是老年人比較多，因為老年人比較體弱，在洗澡時，水溫過冷或過熱都會導致血壓升高。所以，高血壓患者在洗澡時，一定要注意水溫，不要受到刺激，以免發生意外。

除此之外，每周一對於眾多工作中的高血壓患者來說，也是血壓升高的一個重要時間段。所以，高血壓患者要注意自身的情況，小心預防高血壓突然升高。