特效穴位之益腎助陽腎俞穴
腎俞
腎,腎臟;俞,輸注。本穴是腎氣轉輸於後背體表的部位。
主治
益腎助陽,利水強腰。主治遺精、陽痿、月經不調、小便不利、水腫閉經。
位置
在腰部,第2腰椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。
肚臍水平線與脊柱相交椎體處,其下緣旁開2橫指處即可。
方法
每天按揉腎俞100~200次,可補腎強身,治療月經不調、陽痿、遺精。
艾灸腎俞是補腎最有效的方法,每次灸5~10分鐘,可治腎疾導致的腰膝酸軟、腿痛。
腎,腎臟;俞,輸注。本穴是腎氣轉輸於後背體表的部位。
益腎助陽,利水強腰。主治遺精、陽痿、月經不調、小便不利、水腫閉經。
在腰部,第2腰椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。
肚臍水平線與脊柱相交椎體處,其下緣旁開2橫指處即可。
每天按揉腎俞100~200次,可補腎強身,治療月經不調、陽痿、遺精。
艾灸腎俞是補腎最有效的方法,每次灸5~10分鐘,可治腎疾導致的腰膝酸軟、腿痛。