豆渣不是渣，美白減肥全靠它！

將打豆漿過濾出的豆渣中加入兩勺蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上。

15-20分鐘后先撤下大部分的豆渣，留一層在皮膚上，用手指輕柔，豆渣的顆粒不僅嫩按摩還能去角質。

按摩完后，用清水洗掉即可，皮膚光滑有彈性。

食用

降低醇含量，預防腸癌，輕鬆減肥。

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豆渣丸子

原料：豆渣、白蘿蔔、香菜、麵粉、油、食鹽、黑胡椒粉

步驟一：白蘿蔔洗凈切絲，加少許鹽攪拌腌制10分鐘。

步驟二：將腌制好的白蘿蔔用清水洗后瀝干水分，切成細末與豆渣攪拌均勻。

步驟三：加入麵粉、香菜、黑胡椒粉、鹽攪拌均勻放置十分鐘。

步驟四：左手沾水捏出一個丸子，右手用勺子颳起丸子。

步驟五：鍋中倒油燒至6成熟，炸丸子。

步驟六：多翻動幾下，表面金黃就能出鍋啦。

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豆渣餅

原料：豆渣、雞蛋、麵粉、胡蘿蔔等蔬菜、蔥、鹽

步驟一：將胡蘿蔔等蔬菜切絲，香蔥切碎。

步驟二：雞蛋、胡蘿蔔絲、香蔥、豆渣加少許鹽攪拌均勻。

步驟三：電餅鐺內刷上少許油，將豆渣糊調成圓餅狀，酪至金黃即可。

多放些芝士，還能做出拉絲豆渣餅。