4招減肥不減胸

減肥是女性一直堅持的事情，尤其是冬季的時候，最適合長肉了，所以女性一到冬季就犯愁，很想吃東西，但是又怕長肉來年春天的時候沒有辦法美美噠。今天小編給愛美的女性帶來了4個小方法，不能刻意減肥，還能豐胸。

一，補充膠原蛋白

年輕的女孩子總是被人說滿臉的膠原蛋白，隨著年紀的增長女性身體膠原蛋白的流逝才會導致衰老，所以女性 想要留住清楚就要補充膠原蛋白，而且膠原蛋白還是胸部的支撐，膠原蛋白流逝就會導致乳房鬆弛下垂。豬蹄、豬皮、魚等食物含有豐富的膠原蛋白，尤其是魚，多吃也不長肉，冬天吃最合適了。

二，按摩乳房

洗澡的時候用熱水輕輕的拍打乳房，用雙手由下向上來回提拉乳房，15分鐘這樣可以在熱水的幫助下加速血液循環，打通乳腺。

三，熱敷胸部

在睡覺前用熱毛巾敷一下胸部，也可以幫助乳房發育，熱敷后可以抹點波蜜蘇乳霜，這個時候乳腺已經打通，配合美乳霜更能有效的改善乳房鬆弛下垂。

四，食物

油麥菜、捲心菜、西蘭花等這樣的食物，是可以促進身體雌激素分泌的，女性經常吃這些食物可以增加身體的雌激素，讓乳房更加有彈性。